მოერიდეთ ამ 5 პროდუქტს, თუ გსურთ თავიდან აირიდოთ ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები

ჩვენს ორგანიზმში მიმდინარე მეტაბოლიკური პროცესების მთავარი მმართველი ფარისებრი ჯირკვალია. არსებობს ფარისებრი ჯირკვლის რამდენიმე სახის დაავადება, რომელთა ნაწილი არ წარმოადგენს საფრთხეს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, ხოლო მეორე ნაწილი - სიცოცხლისთვის საშიშია. ქალბატონები მამაკაცებთან შედარებით უფრო ხშირად ხდებიან ფარისებრი ჯირკვალთან დაკავშირებული დაავადებებების მსხვერპლნი, განსაკუთრებით კი ფეხმძიმობის შემდეგ.

ფარისებრი ჯირკვალის დაავადებების უმრავლესობა წარმოიქმნება მის მიერ ჰორბონების ჭარბი, ან პრიქით - მცირე რაოდენობით გამომუშავების შედეგად. ორგანიზმში ჰორმონულმა დისბალანსმა შეიძლება გამოიწვიოს: წონის მატება ან კლება, დაღლილობა ან მოუსვენრობა. ჰიპერთირეოზი - ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება, როდესაც ის ვერ აწარმოებს საკმარისი რაოდენობით ჰორმონებს, ან პირიქით - ჭარბი რაოდენობით გამოიმუშავებს მათ. სამწუხაროდ, არსებობს ისეთი პროდუქტები, რომელთა მიმართ დიდი სიყვარული გვაკავშირებს, ისინი კი კიდევ უფრო დიდ ზიანს აყენებს ფარისებრი ჯირკვალს.

თქვენ აუცილებლად უნდა აარიდოთ თავი ამ 5 პროდუქტს:

1. შაქარი - ის ადამიანები, რომელთაც ჰიპერთირეოზთან დაკავშირებული პრობლემები აწუხებთ, ძალიან მარტივად იმატებენ წონას, რადგან ეს დაავადება ანელებს მეტაბოლიზმს. აუცილებლად მოერიდეთ შაქრის მიღებას, რადგან ეს პროდუქტი წარმოუდგენლად დიდი რაოდენობით კალორიებს შეიცავს.
   
2. ცხიმიანი და შემწვარი საკვები - თუ თქვენ ფარისებრი ჯირკვლათან დაკავშირებული პრობლემები გაწუხებთ, აუცილებლად მოერიდეთ ცხიმიანი და შემწვარი საკვების მიღებას. არავითარ შემთხვევაში არ მიირთვათ მაიონეზი, მარგარინი და კარაქი, რადგან ეს პროდუქტები ცხიმებითაა გაჯერებული.
   
3. ყავა - კოფეინს უარყოფითი გავლენა აქვს ფარისებრ ჯირკვალზე. თუ თქვენ ყავაზე დამოკიდებული ხართ, მინიმუმ შემაცირეთ ყოველდღიურად მიღებული ამ პროდუქტის რაოდენობა.
   
4. ბოსტნეული - მოერიდენთ კომბოსტოსა და ბროკოლს, რადგან ეს ორი ბოსტნეული ზღუდავს ფარისებრი ჯირკვლის მიერ იოდის წარმოქმნის უნარს, რაც ორგანიზმისთვის კრიტიკულია. შეამცირეთ ისეთი ბოსტნეულების მიღება, როგორებიცაა: თალგამი, კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი.
   
5. გლუტენი - თუ თქვენ იტანჯებით ჰიპერთიეროზისგან, აუცილებლად შეამცირეთ კვების რაციონში გლუტენის შემცველი პროდუქტები. გლუტენი შეიცავს გლიადინის, პროტეინს, რომლის მსგავსსაც გამოიმუშავებს ფარისებრი ჯირკვალი. სწორედ ამიტომ, როდესაც ორივე მათგანი ხვდება ორგანიზმში, იმუნური სისტემა ვერ აღიქვამს ნატურალურ და ხელოვნურ ნივთიერებას, რაც ცუდად აისახება ჯანმრთელობაზე. მოერიდეთ ისეთი პროდუქტების მიღბას, როგორებიცაა: ჭვავი, ქერი, ხორბალი და სხვა მარცვლეული.