თვალის 7 უმარტივესი მასაჟი, რომელიც მხედველობას აღგიდგენთ

თვალის მასაჟი მხედველობის აღსადგენად! სათვალის გარეშე ორჯერ უკეთ ვიხედები...

თუ თვალების ამ მასაჟებზე დღეში მხოლოდ 10 წუთს დახარჯავთ, ხანმოკლე დროში გასაოცარ შედეგებს მიაღწევთ! მე ახლომხედველი ვარ და ძალიან ხშირად მიწევს კომპიუტერთან მუშაობა. სამუშაო დღის ბოლოს კი თვალების ტკივილი მაწუხებს, ხოლო მზის სინათლეზე გამოსვლის შემდეგ თავს ვამპირად ვგრძნობ: მიჭირს თვალების გახელა, ჩნდება თვალების სიმშრალის შეგრძნება.

ერთადერთი, რაც მეხმარება - ეს მასაჟია! გაიხადეთ ჩვევად ყოველდღიურად ამ მასაჟის ჩატარება და თქვენ შეამჩნევთ, რომ მხედველობა გაგიუმჯობესდათ, ხოლო საშინელი დაძაბულობა წარსულს ჩაბარდა... ძალიან ხშირად ასეთი მასაჟი თავის ტკივილსაც აქრობს, რომელიც თვალების კუნთების გადაჭარბებული დატვირთვით არის გამოწვეული.

თვალის მასაჟი
გაიკეთეთ აქტიური წერტილების მასაჟი, თითოეულზე 90 წამის მანძილზე! ეს შესანიშნავი პროფილაქტიკაა ახლომხედველებისთვის და კატარაქტისთვის.

1. წარბების არეზე გაიკეთეთ ძლიერი მასაჟი
   
2. გაიკეთეთ თვალის ქვედა ნაწილის კიდეების მასაჟი
   
3. ძლიერი დაწოლებით გაიკეთეთ თვალის გარე კუთხის, შემდეგ შიდა კუთხის მასაჟი.
   
4. გაიკეთეთ წარბების გადაბმის ადგილის მასაჟი.
   
5. დააჭირეთ ცხვირის სინუსებს, რომელიც თვალებს ქვემოთ არის განთავსებული.
   
6. ძალიან ძლიერად დააჭირეთ დახურულ ქუთუთოებს 10-12 ჯერ.
   
7. გაიკეთეთ შუბლის ცენტრალური ნაწილის მასაჟი
   

თვალების გარშემო მასაჟი არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე თვალის კაკლების და ქუთუთოების მასაჟი. ამ ზონებში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებით, თქვენ გაიჯანსაღებთ თვალებს.

მოუყევით თქვენს მეგობრებს, როგორ გაიკეთონ თვალის მასაჟი, რომელიც მხედველობას დაუბრუნებთ და მოუხსნით დაღლილობას!