ფარისებრი ჯირკვალი თქვენს ორგანიზმს აკონტორლებს! აი როგორ შევინარჩუნოთ მისი ჯანმრთელობა!
ჰიპოთერეოზი როგორც მამაკაცებში, ასევე 60 წელს გადაცილებულ ქალბატონებშიც გვხვდება. იოდის დეფიციტი კი მისი გამომწვევი მთავარი მიზეზია.
ჰიპოთერეოზის სიმფტომები:
თუკი თქვენ ამჩნევთ ზოგიერთ ამ სიმფტომს, FPAPARAZZI-ს რედაქცია გირჩევთ ჩაიტაროთ ფარისებრთა ჯირკვალის ჰორმონების და ტირეოტროპული ჰორმონის ტესტი. ამის შემდეგ კი თქვენ უნდა დაიწყოთ ფარისებრთა ჯირკვლის სინთეთიკური ჰორმონების გამოყენება. გარდა ამისა ვიტამინები და მინერალებიც დადებით გავლენას ახდენენ მის ფუნციონირებაზე.
სელენი.
თქვენი ორგანიზმი სელენი სჭირდება, რომ მოახერხოს ფარისებრთა ჯირკვლის ჰორმონების დინამიური სტრუქტურის შეცვლა. 200 მკგ(მიკროგრამი) სელენს ყოველდღიურად შეუძლია გააუმჯობესოს ფარისებრთა ჯირკვლის მდგომარეობა.
თუთია.
იმისათვის, რომ ფარისებრთა ჯირკვლის ჰორმონები ეფექტურად ფუნქციონირებდენ თქვენ ასევე გესაჭიროებათ თუთუა. რეკომენდირებული მიიღოთ 10 მგ (მილიგრამი) ყოველდღიურად 1-2 მგ სპილენძთან ერთად
იოდი.
იოდი ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ფარისებრთა ჯირკვლისათვის. მაგრამ ჰიპოთერეოზის შემთხვევაშ შესაძლოა სახიფათოც იყოს, რადგან თქვენი მდგომარეობის გაუარესება შეუძლია.
თქვენ უნდა მიიღოთ 150 მკგ იოდი ყოველდღიურად. მიირთვათ მეტი წყალმცენარეები,კვერცხი, თევზი და რძის პროდუქტები. თუკი თქვენ ამ პროდუქტებს მიირთმევთ, თქვენ არ უნდა მიიღოთ დანამატები, ვინაიდან იოდის გადაჭარბებულ რაოდენობას შეუძლია ჯანმრთელობის გარკვეული პრობლემები გამოიწვიოს.
იმისათვის, რომ ფარისებრთა ჯირკვლის ჯანმრთელობა შეინარჩუნოთ თქვენ უნდა დაიწყოთ ამ მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებების მღება, რადგან მის ჯანმრთელობას დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ზოგადი ჯანმრთელობის დაცვაში.
ჰიპოთერეოზის სიმფტომები:
- დეპრესია
- მშრალი თმა და კანი
- დაღლილობა
- გულმავიწყობა
- წონის მატება
- ხასიათის ცვალებადობა
- ჩახლეჩილი ხმა
- ყაბზობა
თუკი თქვენ ამჩნევთ ზოგიერთ ამ სიმფტომს, FPAPARAZZI-ს რედაქცია გირჩევთ ჩაიტაროთ ფარისებრთა ჯირკვალის ჰორმონების და ტირეოტროპული ჰორმონის ტესტი. ამის შემდეგ კი თქვენ უნდა დაიწყოთ ფარისებრთა ჯირკვლის სინთეთიკური ჰორმონების გამოყენება. გარდა ამისა ვიტამინები და მინერალებიც დადებით გავლენას ახდენენ მის ფუნციონირებაზე.
სელენი.
თქვენი ორგანიზმი სელენი სჭირდება, რომ მოახერხოს ფარისებრთა ჯირკვლის ჰორმონების დინამიური სტრუქტურის შეცვლა. 200 მკგ(მიკროგრამი) სელენს ყოველდღიურად შეუძლია გააუმჯობესოს ფარისებრთა ჯირკვლის მდგომარეობა.
თუთია.
იმისათვის, რომ ფარისებრთა ჯირკვლის ჰორმონები ეფექტურად ფუნქციონირებდენ თქვენ ასევე გესაჭიროებათ თუთუა. რეკომენდირებული მიიღოთ 10 მგ (მილიგრამი) ყოველდღიურად 1-2 მგ სპილენძთან ერთად
იოდი.
იოდი ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ფარისებრთა ჯირკვლისათვის. მაგრამ ჰიპოთერეოზის შემთხვევაშ შესაძლოა სახიფათოც იყოს, რადგან თქვენი მდგომარეობის გაუარესება შეუძლია.
თქვენ უნდა მიიღოთ 150 მკგ იოდი ყოველდღიურად. მიირთვათ მეტი წყალმცენარეები,კვერცხი, თევზი და რძის პროდუქტები. თუკი თქვენ ამ პროდუქტებს მიირთმევთ, თქვენ არ უნდა მიიღოთ დანამატები, ვინაიდან იოდის გადაჭარბებულ რაოდენობას შეუძლია ჯანმრთელობის გარკვეული პრობლემები გამოიწვიოს.
იმისათვის, რომ ფარისებრთა ჯირკვლის ჯანმრთელობა შეინარჩუნოთ თქვენ უნდა დაიწყოთ ამ მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებების მღება, რადგან მის ჯანმრთელობას დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ზოგადი ჯანმრთელობის დაცვაში.