კარტოფილის დიეტა, რომელმაც 2 კვირაში 10 კილოგრამი დამაკლებინა. გასაოცარია!
სულ რაღაც 3 თვის უკან შევიტყე ჯონ მაკდუგალისა და მისი წიგნის, ''სახამებლის ენერგიის'' შესახებ. ვფიქრობ, რომ ეს ერთ-ერთი უდიდესი აღმოჩენაა ჩემს ცხოვრებაში, რადგან სწორედ ამ სისტემის დახმარებით, რომელიც ჯონმა მოიგონა და საკუთარ წიგნში აღწერა, 10 კილოგრამი დავიკელი!
სულ რამდენიმე თვის წინ 110 კილოგრამს ვიწონიდი, რაც ძალიან მაწუხებდა. წონის დაკლების უამრავი წარუმატებელი მცდელობის შემდეგ სრულიად შემთხვევით წავაწყდი წიგნს სახელწოდებით ''სახამებლის ენერგია'', რომელიც ერთხელ და საბოლოოდ დამეხმარა ჭარბ წონასთან დაკავშირებული პრობლემის გადაჭრაში.
კარტოფილის დიეტა
ჯონ მაკდუგალი მოგვიწოდებს, რომ კვების რაციონიდან მთლიანად ამოვიღოთ ხორცი, რძის პროდუქტები და მაქსიმალურად გავამდიდროთ ის მარცვლეულით, ლობიოთი, ხილითა და ბოსტნეულით.
კვების ამ სისტემის დაცვის შემთხვევაში თქვენ არ შეგაწუხებთ შიმშილის მუდმივი განცდა, საგრძნობლად გაგიუმჯობესდებათ საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას და კანის მდგომარეობას. სწორედ ამ სისტემის დახმარებით 2 კვირაში წონაში 10 კილოგრამი დავიკელი!
სახამებლის დიეტის პლიუსები
1. სახამებლის მცირე ულუფა გაცილებით კარგად გვანაყრებს, ვიდრე ხორცი.
ბოსტნეული გამდიდრებულია საკვები ბოჭკოებით, რომლეთა მცირე ულუფა დანაყრების შეგრძნებას გვანიჭებს.
2. სახამებლის დიეტა დაბალკალორიულია.
გამომდინარი იქიდან, რომ სახამებლის დიეტა ყველაზე დაბალკალორიული დიეტაა, თქვენ ძალიან სწრაფად შეძლებთ წონის დაკლებას.
3. სახამებელი აგავსებთ ენერგიით.
სახამებლის დიეტა გვიუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევის სისტემას, რის შედეგადაც ჩვენი შინაგანი ორგანოები გაცილებით უკეთ იკვებება. აქედან გამომდინარე, საგრძნობლად გვიუმჯობესდება კანის და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მდგომარეობა.
4. ორგანიზმის გაჯანსაღება.
ამ დიეტის დაცვის შემთხვევაში თქვენ მთლიანად დაივიწყებთ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ქრონიკულ დაავადებებს.
5. დიეტა დარღვევებისა და გვერდითი მოვლენების გარეშე.
სახამებლის დიეტისთვის არ არის დამახასიათებელი გვერდითი მოვლენები. მისი დაცვის დროს ორგანიზმში მიმდინარე თითოეული პროცესი სტაბილიზირდება.
საუკეთესო მეთოდი გასახდომად - იკვებეთ ფაფებით, ბოსტნეულით, ხილით, ლობიოთი. განაცხადეთ უარი ხორცზე და რძის ნაწარმზე, რათა ხანმოკლე დროში შეძლოთ სასურველი შედეგის მიღწევა. გისურვებთ ჯანმრთელობას!
სულ რამდენიმე თვის წინ 110 კილოგრამს ვიწონიდი, რაც ძალიან მაწუხებდა. წონის დაკლების უამრავი წარუმატებელი მცდელობის შემდეგ სრულიად შემთხვევით წავაწყდი წიგნს სახელწოდებით ''სახამებლის ენერგია'', რომელიც ერთხელ და საბოლოოდ დამეხმარა ჭარბ წონასთან დაკავშირებული პრობლემის გადაჭრაში.
კარტოფილის დიეტა
ჯონ მაკდუგალი მოგვიწოდებს, რომ კვების რაციონიდან მთლიანად ამოვიღოთ ხორცი, რძის პროდუქტები და მაქსიმალურად გავამდიდროთ ის მარცვლეულით, ლობიოთი, ხილითა და ბოსტნეულით.
კვების ამ სისტემის დაცვის შემთხვევაში თქვენ არ შეგაწუხებთ შიმშილის მუდმივი განცდა, საგრძნობლად გაგიუმჯობესდებათ საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას და კანის მდგომარეობას. სწორედ ამ სისტემის დახმარებით 2 კვირაში წონაში 10 კილოგრამი დავიკელი!
სახამებლის დიეტის პლიუსები
1. სახამებლის მცირე ულუფა გაცილებით კარგად გვანაყრებს, ვიდრე ხორცი.
ბოსტნეული გამდიდრებულია საკვები ბოჭკოებით, რომლეთა მცირე ულუფა დანაყრების შეგრძნებას გვანიჭებს.
2. სახამებლის დიეტა დაბალკალორიულია.
გამომდინარი იქიდან, რომ სახამებლის დიეტა ყველაზე დაბალკალორიული დიეტაა, თქვენ ძალიან სწრაფად შეძლებთ წონის დაკლებას.
3. სახამებელი აგავსებთ ენერგიით.
სახამებლის დიეტა გვიუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევის სისტემას, რის შედეგადაც ჩვენი შინაგანი ორგანოები გაცილებით უკეთ იკვებება. აქედან გამომდინარე, საგრძნობლად გვიუმჯობესდება კანის და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მდგომარეობა.
4. ორგანიზმის გაჯანსაღება.
ამ დიეტის დაცვის შემთხვევაში თქვენ მთლიანად დაივიწყებთ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ქრონიკულ დაავადებებს.
5. დიეტა დარღვევებისა და გვერდითი მოვლენების გარეშე.
სახამებლის დიეტისთვის არ არის დამახასიათებელი გვერდითი მოვლენები. მისი დაცვის დროს ორგანიზმში მიმდინარე თითოეული პროცესი სტაბილიზირდება.
საუკეთესო მეთოდი გასახდომად - იკვებეთ ფაფებით, ბოსტნეულით, ხილით, ლობიოთი. განაცხადეთ უარი ხორცზე და რძის ნაწარმზე, რათა ხანმოკლე დროში შეძლოთ სასურველი შედეგის მიღწევა. გისურვებთ ჯანმრთელობას!