შიშით ელით კრიტიკულ დღეებს?! - ეს რჩევა, თქვენს მდგომარეობას საგრძნობლად გააუმჯობესებს.
ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში პრემენსტრუალური სინდრომისას და მენსტრუაციისას დაგეხმარებათ გემრიელი და სასარგებლო ჩაი.
ყველა ქალმა იცის, რომ მენსტრუაციის დროს აუცილებელია ორგანიზმის სითხეებით შევსება. თუმა ყველა სასმელი არ არის სასარგებლო ამ მიზნისთვის. იცით რომელი ჩაია უბრალოდ აუცილებელი "ასეთი დღეებისას"? წითელი მალინის ფითლებისგან დამზადებული ჩაი. დიახ სწორედ მათშია ორგანიზმისთვის აუცილებელი საკვები ნივთიერებები. ამ ჩაის გემოც ძალიან გავს ჩვეულებრივ უკოფეინო ჩაის.
რაშია წითელი მალინის ფოთლების ძალა?
ის შეიცავს უამრავ რკინას, კალიუმს, მაგნიუს და B ჯგუფის ვიტამინებს.ყურადღება მიაქციეთ იმ ფაქტს, რომ სწორედ ეს შერწყმაა აუცილებელი არა მხოლოდ მენსტრუაციის არამედ ორსულობის, ტოქსიკოზის და ფეხების კრუნჩხვებისასაც კი. მთლიანობაში კი დარწმუნებით შეიძლება ითქვას, რომ მალინის ფოთლები საუკეთესო დამხმარეა, ქალთა ჯანმრთელობის დაცვის საქმეში.
ეს პროდუქტი ასევე მდიდარია C ვიტამინით. ჩვეულებრივი ჩაის, ამ ჩაით ჩანაცვლებით თქვენ შეძლებთ საგრძნობლად გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, განსაკთრებით კი კრიტიკული დღეებისას. თუმცა საუკეთესო ეფექტი ამ სასმენს პრემენსტრუალური სინდრომისას აქვს.
როგორ უნდა მოვამზადოთ სწორად ჩაი მალინის ფოთლებისგან?
იზრუნეთ იმაზე, რომ ასეთი პროდუქტი თქვენ ყოველთვის გქონდეთ სახლში. აგვისტოში გაახმეთ ფოთლები,მაგრამ მანამდე წინასწარ გარეცხეთ და გააშრეთ ისინი. ისინი საუკეთესო მდგომარეობაში ინახებიან დაქუცმაცებულ მდომარეობაში, გაუმჭვირვალე ჭურჭელში.
მენსტრუაციის დროს მოხარშეთ ჩაი პროპორციით 3 ჩ/კ ფოთლები 1 ჭიქა წყალზე. სხვა დღეებში თქვენ შეგიძლიათ ნაკლებად გაჯერებული სასმელი მოამზადოთ, გამოიყენოთ სულ რაღაც თითქმის სავსე ჩაის კოვზი მალინიფ ფოთლები 3 კოვზის მაგიერ.
სწორი ხარშვა: ადურებულ წყალში ვყრით ფოთლებს და მაშინთვე ვაშორებთ ცეცხლს. ჭრჭელს ვახურებთ თავსახურს და დავაყენებთ 6-8 წუთი, ვუმატებთ სურვილისამებრ თაფლს და ლიმონს.
გამოიყენეთ ეს მეთოდი და თქვენ შეამჩნევთ, თუ რამდენად შეიცვლება თქვენი მდგომარეობა მენსტრუაციის პერიოდში!
თუ მოგეწონათ ჩვენი რჩევები გთხოვთ გაუზიარეთ ის თქვენს მეგობრებსაც და დაგვიტოვეთ თქვენი შთაბეჭდილებები კომენტარებში.
ყველა ქალმა იცის, რომ მენსტრუაციის დროს აუცილებელია ორგანიზმის სითხეებით შევსება. თუმა ყველა სასმელი არ არის სასარგებლო ამ მიზნისთვის. იცით რომელი ჩაია უბრალოდ აუცილებელი "ასეთი დღეებისას"? წითელი მალინის ფითლებისგან დამზადებული ჩაი. დიახ სწორედ მათშია ორგანიზმისთვის აუცილებელი საკვები ნივთიერებები. ამ ჩაის გემოც ძალიან გავს ჩვეულებრივ უკოფეინო ჩაის.
რაშია წითელი მალინის ფოთლების ძალა?
ის შეიცავს უამრავ რკინას, კალიუმს, მაგნიუს და B ჯგუფის ვიტამინებს.ყურადღება მიაქციეთ იმ ფაქტს, რომ სწორედ ეს შერწყმაა აუცილებელი არა მხოლოდ მენსტრუაციის არამედ ორსულობის, ტოქსიკოზის და ფეხების კრუნჩხვებისასაც კი. მთლიანობაში კი დარწმუნებით შეიძლება ითქვას, რომ მალინის ფოთლები საუკეთესო დამხმარეა, ქალთა ჯანმრთელობის დაცვის საქმეში.
ეს პროდუქტი ასევე მდიდარია C ვიტამინით. ჩვეულებრივი ჩაის, ამ ჩაით ჩანაცვლებით თქვენ შეძლებთ საგრძნობლად გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, განსაკთრებით კი კრიტიკული დღეებისას. თუმცა საუკეთესო ეფექტი ამ სასმენს პრემენსტრუალური სინდრომისას აქვს.
როგორ უნდა მოვამზადოთ სწორად ჩაი მალინის ფოთლებისგან?
იზრუნეთ იმაზე, რომ ასეთი პროდუქტი თქვენ ყოველთვის გქონდეთ სახლში. აგვისტოში გაახმეთ ფოთლები,მაგრამ მანამდე წინასწარ გარეცხეთ და გააშრეთ ისინი. ისინი საუკეთესო მდგომარეობაში ინახებიან დაქუცმაცებულ მდომარეობაში, გაუმჭვირვალე ჭურჭელში.
მენსტრუაციის დროს მოხარშეთ ჩაი პროპორციით 3 ჩ/კ ფოთლები 1 ჭიქა წყალზე. სხვა დღეებში თქვენ შეგიძლიათ ნაკლებად გაჯერებული სასმელი მოამზადოთ, გამოიყენოთ სულ რაღაც თითქმის სავსე ჩაის კოვზი მალინიფ ფოთლები 3 კოვზის მაგიერ.
სწორი ხარშვა: ადურებულ წყალში ვყრით ფოთლებს და მაშინთვე ვაშორებთ ცეცხლს. ჭრჭელს ვახურებთ თავსახურს და დავაყენებთ 6-8 წუთი, ვუმატებთ სურვილისამებრ თაფლს და ლიმონს.
გამოიყენეთ ეს მეთოდი და თქვენ შეამჩნევთ, თუ რამდენად შეიცვლება თქვენი მდგომარეობა მენსტრუაციის პერიოდში!
თუ მოგეწონათ ჩვენი რჩევები გთხოვთ გაუზიარეთ ის თქვენს მეგობრებსაც და დაგვიტოვეთ თქვენი შთაბეჭდილებები კომენტარებში.