გაიგეთ რა ესაჭიროება თქვენს ორგანიზმს, დააკვირდით თქვენს თავს სარკეში.

თავიდან მე ვფიქრობდი, რომ ასე მხოლოდ გარდატეხის ასაკში ემართებათ ახალგაზრდებს. შემდეგ კი დავრწმუნდი, რომ ეს ყოველთვის ასე არ არის. სულ ცოტახნის წინ კი შევიტყვე, რომ ნებისმიერი უსიამოვნება კანზე გარკვეული მიზეზით ხდება, ის სხეულის სიგნალია, რომელიც მიგვანიშნებს ორგანიზმის დაავადებებზე.
წარმოგიდგენთ იმ 8 წერტილს რომელსაც განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ.

თავდაპირველად ზოგადი ინფორმაცია
აკნე და ლაქები სახეზე შესაძლოა მილიონობით მიზეზის გამო იყოს განპირობებული. მაგრამ უმთავრესი მათ შორის - არასწორი დიეტაა,ფიზიკური ვარჯიშების დეფიციტი და ცუდი ემოციური მდგომარეობაა.
ახლა კი გადავიდეთ კონკრეტიკაზე.

ლოყები და ნიკაპი.
თუკი თქვენ კანთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ ყბის გარშემო, სავარაუდოდ თქვენ სწრედ ეხლა განიცდით ჰორმონალურ ცვლილებებს.
განსაკუთრებით ქალებში: ყოველთვიურ ჰორმონალურ ციკლს შეუძლია გამოიწვიოს აკნეს და ფერიმჭამელები ნიკაპზე.
საბედნიეროდ ისინი თავისით ქრებიან - ისევე სწრაფად როგორც გაჩდნენ.


თმები და შუბული
ფერიმჭამელების გამოყრის ეს ტიპი დაკავშირებულია თმების არასწორ მოვლასთან.
შესაძლოა, თქვენს მიერ არჩეული შამპუნი არ შეესაბამება თქვენი კანის ტიპს. შესაძლოა, თქვენ ზედმეტად ხშირადაც იბანდეთ თავს.
გასაკვირია, მაგრამ პრობლემის გადაწვეტა აქ შესაძლოა მოულოდნელიც იყოს: შეეცადეთ უფრო იშვიათად დაიბანოთ თავი. ამგვარად თქვენ დანამდვილებით შეძლებთ თავიდან აირიდოთ კანის გაღიზიანება ამ არეში.


ლოყები და ყურები
აკნე და პიგმენტური ლაქები ლოყებზე ასევე ყურებთან, ჩნდება ორი მიზეზით: თქვენი ხელების და ტელეფონის გამო.
თუ თქვენ ამ სახის პრობლემა გაქვთ, სავარაუდოდ თქვენ ზედმეტად დიდხანს საუბრობთ ტელეფონით. ან არასაკმარისად ხშირად იბანთ ხელებს შემდეგ კი ეხებით სახეს.
თუკი ტელეფონით საუბრის შემცირება - სათქვენო ხერხი არ არის, შეეცადეთ ხშირად გაწმინდოთ ტელეფონის ზედაპირი ტილოთი, ანტიბაქტერიული ხსნარით.


ცხვირი და ხიდი
მას ზონა T ეწოდება. როგორც წესი აკნე ამ ზონაში იშვიათად ჩნდება, სამაგიეროდ უამრავი ადამიანს აქვს შავი წერტილებით ცხვირზე.
ამ ზონის პრობლემის ძირითადი მიზეზია - ცხოვრების უმოძრაო წესი და ზედმეტად ხშირი სტრესები. თუკი თქვენ შეიცვლით სამსახურს ან მოახერხებთ ინერვიულოთ ნაკლები, მაშინ სავარაუდოდ შეამჩნევთ, რომ თქვენი ცხვირი უფრო "სუფთა" გახდა.
ზოგადად კი შეგიძლიათ მოსინჯოთ მედიტაცია ან სვათ დამაწყნარებლები, ანტიოქსიდანტებით მდიდარი ჩაი. ეს შესანიშნავი მეთოდია ებრძოლოთ როგორც დეპრესიას ასევე აკნეს.

მკერდი და მხრები
თუკი თქვენ აკნე გაქვთ მხრებსა და მკერდზე, სავარაუდოდ თქვენ ზედმეტად ბევრს მუშაობთ ხელებით.
თუკი სპორდარბაზში არ დადიხართ, ესეიგი ხელსაქმით ხართ დაკავებული ან უბრალოდ ბევრ დროს ატარებთ მზეზე. აქ პრობლემა რათქმუნდა, იმდენად სუფთა ჰაერში არ არის რამდენადაც იმაში, რომ თქვენ ატარებთ იაფფასიან სინთეთიკურ ტანსაცმელს, რომელიც ხელს უშლის უჯრედებს ისუნთქონ და ეფექტურად გამოდევნონ ოფლი.


პირის გარშემო
თუკი თქვენ რეგულარულად გიჩნდებათ აკნე ტუჩების გარშემო, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს რაციონს.
სავარაუდოდ, თქვენს დიეტაში ზედმეტად დიდი რაოდენობით არის "მძიმე" ცხიმები, შაქარი და ალკოჰოლი. სწორედ ის არის პირის გარშემო აკნეს და პიგმენტური ლაქების წარმოშობის მთავარი მიზეზი.
ასეთი გაუაზრებელი ცხოვრების სტილით გადატვირთული საჭმისმომნელებელი სისტემა ცდილობს შეგაჩეროთ. მოუკელით ტკბილეულს და ცხიმიანი საჭმელების ჭამას.


საფეთქლების გარშემო
თუკი თქვენ საფეთქლებთან გაგიჩნდათ აკნე, ესეიგი თქვენ დეჰიდრატაციის პრობლემა გაქვთ (გაუწყლოება)
იმის გამო, რომ ორგანიზმს წყალი არ ყოფნის, საოფლე ჯირკვლები ამ ზონაში მუშაობს მუდმივი დატვირთვის რეჟიმში. შედეგი კი - ფორების ბლოკირება და უსიამოვნო აკნეს გამოჩენაა.

წარბების გარშემო
თუკი თქვენ რეგულარულად ამჩნევთ ფერიმჭამელებს და აკნეს წარბების გარშემო, თქვენ მათი უფრო ხშირად გამოხშირვა გჭირდებათ. ან გამოიყენეთ ცვილი!
თუკი ეს პროცედურა მტკივნეულად გეჩვენებათ, დაიდეთ საჭირო ადგილას ცხელი კომრესები.

არ დაივიწყოთ დაგვიტოვოთ თქვენი მოსაზრებები კომენტარებში და აუცილებლად გაუზიარეთ ეს სასარგებლო ინფორმაცია თქვენს მეგობრებს!