5 უგემრიელესი კოქტეილი, რომელიც კვირის განმავლობაში რამდენიმე კილოგრამს დაგაკლებინებთ

საკმარისი რაოდენობით სითხის მიღება - ერთ-ერთი აუცილებელი პირობა გასახდომად. იმისათვის, რომ დააჩქაროთ დიეტის შედეგები ჩვენ გასწავლით რამოდენიმე არაჩვეულებრივი კოქტეილის მომზადებას, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს, ნივთიერებათა ცვლის პროცესებს და გეხმარებათ ცხიმებს დაწვაში.

ნიახურის კოქტეილი



ნიახური - ერთ-ერთი პროდუქტი, რომლისთვისაც უარყოფით კალორიულობაა დამახასიათებელი. ეს ნიშნავს, რომ ორგანიზმი ხარჯავს გაცილებით მეტ ენერგიასა და კალორიებს მის გადამუშავებაზე, ვიდრე თავად პროდუქტი შეიცავს. სწორედ ამიტომ, ნიახური არა მხოლოდ მოგიწესრიგებთ საჭლის მომნელებელ სისტემას, არამედ დაგეხმარებათ გახდომაში.

• პატარა კონა ნიახური;
  
• 50 გ უცხიმო იოგურტი;
  
• ერთი ლიმონი;
  

ბლენდერის მეშვეობით ერთმანეთში აურიეთ ნიახური, იოგურტი და კანისგან გაწმენდილი ლიმონი. მიირთვით კოქტეილი ჭამამდე ერთი საათით ადრე - ეს დროს საკმარისია ორგანიზმისთვის მის ასათვისებლად. ამის შემდეგ თქვენ გაცილებით ნაკლებს შეჭამთ, ვიდრე ჩვეულებისამებრ.

დარიჩინი და თაფლი



დარიჩინი - ცნობილი საშუალება გასახდომად. სწორედ ეს სანელებელი აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლის პროცესებს და ასტაბილიზირებს ინსულინის გამომუშავებას.

• 1 ჭიქა თბილი წყალი;
  
• 0,5 ჩ.კ დაფქული დარიჩინი;
  
• 1 ჩ.კ ნატურალური თაფლი;
  

თაფლს და დარიჩინს დაასხით თბილი წყალი და დააყოვნეთ ერთი ღამით. მიღებული სასმელი მიირთვით ყოველ დილას 2 კვირის განმავლობაში. ეს პერიოდი საკმარისია 2-3 კილოგრამის დასაკლებად.

გრეიპრუტისა და ქაცვის კოქტეილი



გრეიფრუტი - ინიკალური ხილი, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს. რაც შეეხება ქაცვს, ის ამცირებს ასათვისებელი ცხიმების რაოდენობას. სწორედ ამ თვისებების გამო, რატომ არ უნდა ავურიოთ ეს ორი პროდუქტი ერთმანეთში?

• 1 ლიტრი თბილი წყალი;
  
• გრეიფრუტის ნახევარი;
  
• ჯანჯაფილის ფესვის პატარა ნაჭერი;
  
• 100 გ ქაცვის სიროფი;
  

გახეხეთ ჯანჯაფილი და დაასხით მას თბილი წყალი. დაჭერით გრეიფრუტი საშუალო ზომის ნაჭრებად და ქაცვის სიროფთან ერთად დაამატეთ უკვე მიღებულ სასმელს. დააყოვნეთ კოქტეილი 1 საათით და მიირთვით მთელი დღის განმავლობაში პატარა ულუფებით.

სანელებლებიანი ჩაი რძით



სანელებლებიანი ჩაი რძით ყავის არაჩვეულებრივი შემცვლელია, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს. ეს სასმელი განსაკუთრებით ეფექტურია თუ მას დარიჩინს დავუმატებთ. მოკლედ, კოქტეილის დღიური ნორმის მოსამზადებლად თქვენ დაგჭირდებათ:

• 1,5 ლიტი 0,5%_იანი რძე;
  
• 4-5 ს.კ სანელებლებიანი ჩაი ფხვნილის სახით;
  
• ერთი მწიკვი ჯავზი;
  
• 1 ს.კ დარიჩინი;
  
• 200 გ ჯანჯაფილი;
  

აადუღეთ რძე და დაამატეთ მასში სანელებლებიანი ჩაი, წვრილად გახეხილ ჯანჯაფილი, დარიჩინი და ჯავზი. მიღებული სასმელი მიირთვით დღის განმავლობაში მცირე ულუფებით.

ჯანჯაფილისა და პიტნის ლიმონათი



ჯანჯაფილისა და პიტნის ძალიან გემრიელი ლიმონათი გვეხმარება ზედმეტი წონის თავიდან მოშორებაში. ჯანჯაფილის თვისებები ნამდვილად უნიკალურია: გიხშობთ მადას და აჩქარებს ნივითიერებათა ცვლის პროცესებს.
რამდენიმე კონა პიტნა;

2 ლიტრი წყალი;

ჯანჯაფილის ფესვი;

ერთი ლიმონი;

1 ს.კ დარიჩინი;

200 გ თაფლი;

რამდენიმე კონა პიტნა;

ჯანჯაფილი გახეხეთ თავის კანთან ერთად, რაც შეიძლება წვრილად, დაჭერით პიტნა და ლიმონი დანით პატარა ნაჭრებად. მიღებულ ნარევს დაასხით ცივი წყალი, ჩაამატეთ თაფლი და დააყოვნეთ რამდენიმე საათით. მთელი დღის განმავლობაში მიირთვით იგი მცირე ულუფებით. დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ შედეგით ნასიამოვნები დარჩებით.

გიათვალისწინეთ ჩვენ მიერ მოცემული რჩევები და მაქსიმალურად ხანმოკლე დროში არაჩვეულებრივ ფორმაში ჩადგებით! გაუზიარეთ სტატია მეგობრებს, რათა მათაც შეიტყონ ამ 5 უნიკალური კოქტეილის შესახებ.