აი რაზე მეტყველებს ნაოჭები და ლაქები სახის ამ ნაწილებში
თქვენს სახეზე არსებული თითოეული ნაოჭი მნიშვნელოვანი ინფორმაციის მატარებელია. პიგმენტური ლაქების გაჩენასაც კი თავისი ახსნა მოეძებნება. გაინტერესებთ, თუ რაზე მეტყველებს სახის სხვადასხვა ზონებში გაჩენილი ნაოჭები?
1. ჰორიზონტალური ღრმა ხაზები შუბლზე.
მათ ხშირად ''ნერვიულობის ხაზებს'' უწოდებენ. თუ თქვენს შუბლზე მსგავსი ნაოჭები შეიმჩნევა, ეს ნიშნავს, რომ დასვენება და მოდუნება გჭირდებათ. ხშირად აიღეთ შვებულება!
ეს ჰორიზონტალური ნაოჭები ასევე პირდაპირ კავშირშია კუჭთან. შესაძლოა, თქვენ დიდი დოზით შაქარს იღებთ, ან თქვენს კვების რაციონში ცხიმები ჭარბობენ, ან სულაც მცირე რაოდენობით წყალს სვამთ.
გაითვალისწინეთ, რომ აუცილებლად უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე და იმაზე, თუ რა ხვდება თქვენს ორგანიზმში დღის მანძილზე.
2. ნაოჭი მარჯვენა წარბთან.
ვერტიკალური ნაოჭი ამ ადგილზე - ნათელი ნიშანი იმისა, რომ ღვიძლთან დაკავშირებული პრობლემა გაქვთ. თუ გსურთ, რომ ეს ნაოჭი თქვენი სახიდან გაქრეს, საჭიროა იზრუნოთ შინაგანი ორგანოს გამოჯანმრთელებაზე.
დაატანეთ საკუთარ თავს ძალა და მიირთვით დიდი რაოდენობით ბოსტნეული, ხილი და ა.შ. შეამცირეთ ყოველდღიურად მიღებული ყავის დოზა, მოერიდეთ ცხარე და მარილიან საკვებს. თუ გრძნობთ, რომ ღვიძლთან დაკავშირებული სერიოზული პრობლემები გაქვთ, დაუყონებლივ მიმართეთ ექიმს! სამწუხაროდ, უამრავი ადამიანის ცხოვრების წესი და რაციონი მათ ჯანმთელობაზე უარყოფითად აისახება.
3. ნაოჭი მარცხენა წარბთან.
სახის ეს ნაწილი პირდაპირ კავშირშია თქვენს ელენთასთან. ნაოჭი მარცხენა წარბთან მეტყველებს იმაზე, რომ ამ შინაგან ორგანოსთან დაკავშირებული პრობლემები გაწუხებთ.
ელენთისა და მასთან დაკავშირებული კუჭქვეშა ჯირკვლის მუშაობის დარღვევა შეიძლება განაპირობოს დიდი დოზით შაქრის მიღებამ. მაქსიმალურად შეეცადეთ, რომ კვების რაციონიდან ამოიღოთ შაქარი. მშრალი ხილი ტკბილი ორცხობილების ნაცვლად - არაჩვეულებრივი დასაწყისი!
4. ნაოჭი ცხვირზე.
ცხვირის ამ ნაწილზე ნაოჭის გაჩენა აღნიშნავს რეაქციას სეზონურ ალერგიაზე.
რაც არ უნდა გასაკვირი იყოს, სახის ეს ნაწილი დაკავშირებულია თქვენს ლიბიდოსთან. თუ თქვენ გაქვთ ნაოჭი ცხვირზე, შესაძლოა განიცდით ნაკლებ მოთხოვნადობას სექსში, ვიდრე ჩვეულებისამებრ. დროა ნაკლები დრო დაუთმოთ ნერვიულობას და მიიღოთ აფროდიზიაკებით გაჯერებული პროდუქტები.
5. ნაოჭები თვალის კუთხეებში.
ნაოჭების ამ ძალზედ გავრცელებულ სახეობას ''ბატის თათებს'' უწოდებენ. თუ თქვენ მათ შესახებ არაფერი გსმენიათ, ეს ნიშნავს, რომ ნაკლებად იცინით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს ნაოჭები უკვე გამოჩნდებოდა თქვენს სახეზეც.
ეს საკითხი პრობლემატური მხოლოდ იმ შემთხვევაშია, თუ ნაოჭები ზედმეტად ღრმა და შესამჩნევია. ეს ფაქტი შეიძლება მეტყველებდეს მხედველობასთან დაკავშირებული პრობლემების პროგრესზე. უკეთესი იქნება, თუ მოერიდებით ტელევიზორს, კომპიუტერს და საკუთარ სმარტფონსაც კი.
გარდა ყოველივე ზემოთ ხსენებულისა, ''ბატის თათები'' დაკავშირებულია რამდენიმე შინაგან ორგანოსთან: კუჭთან, თირკმელებთან და ღვიძლთან. იმოძრავეთ უფრო ბევრი და იკვებეთ ჯანსაღი პროდუქტებით!
6. წრეები, ან ჩანთები თავლის ქვეშ.
თითოეული ჩვენგანი ვხედავთ მათ სარკეში დილით ადრე გაღვიძებისას, თუმცა იმ შემთხვევაში, თუ ეს ნაოჭები მთელი დღის განმავლობაში შესამჩნევია, ესიგი გაქვთ თირკმელებთან დაკავშირებული პრობლემები. მიირთვით რაც შეიძლება ბევრი ხილი და ბოსტნეული, ასევე შეეცადეთ მიიღოთ დიდი რაოდენობით სითხე ყოველდღიურად.
განსაკუთრებით დიდი და ღრმა ნაოჭები თავლის ქვეშ შესაძლოა მეტყველებდეს სისხლის მიმოქცევასთან დაკავშირებულ პრობლემებზე. მისი თავიდან არიდების მიზნით დაკავდით იოგით, ან მიმართეთ მასაჟისტს.
7. პიგმენტური ლაქები ლოყებზე.
თუ თქვენს ლოყებზე შეიმჩნევა მუქი ან ღია ფერის ლაქები, ეს შეიძლება მეტყველებდეს შინაგან ორგანოებთან დაკავშირებულ პრობლემებზე. პირველ რიგში, თქვენ ალბათ ძალიან ცუდად იკვებებით.
მეორე რიგში, შეიძლება სიგარეტსაც ეწევით, რის გამოც საკმაოდ სუსტი ფილტვები გაქვთ. აუცილებლად უნდა აკეთოთ სპეციალური სუნთქვითი ვარჯიშები და ისწავლოთ კონტროლი საკუთარ სუნთქვაზე. ფილტვების გაწმენდის ეფექტური საშუალებაა დილაობით სირბილი.
8. აკნე და გარქოვანებული კანი ცხვირზე.
წითელი ცხვირი შეიძლება სულაც არ წარმოადგენდეს პრობლემას, ხოლო აკნე და გარქოვანებული კანი ცხვირზე მეტყველებს სისხლის მიმოქცევასთან დაკავშირებულ პრობლემებზე. ასეთ შემთხვევაში, არსებობს სისხლის წნევასთან დაკავშირებული პრობლემების განვითარების დიდი რისკი. თუ ეს პრობლემა უკვე დიდი ხანია, რაც გაწუხებთ, თუმცა ამ დრომდე მისთვის ყურადღება არ მიგიქცევიათ, დაუყონებლივ მიმართეთ ექიმს.
თქვენი გულის ჯანმრთელობას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს. მის მხარდასაჭერად მოერიდეთ ცხარე საკვებს, ალკოჰოლსა და ყავას. მიირთვით ავოკადო და თვეზი, რადგან ორივე ეს პროდუქტი დიდი რაოდენობით სასარგებლო ცხიმოვან მჟავას შეიცავს.
9. ნაოჭები პირის კუთხეებში.
უამრავ ადამიანს აქვს ნაოჭები სახის ამ ზომაში. ცნობისთვის, ეს წერტილი პირდაპირ კავშირშია მსხვილ ნაწლავთან. ამ შინაგან ორგანოს ბევრი ყურადღებას საერთოდ არ აქვევს, თუმცა მისი ჯანმრთელობა უშუალოდ აისახება ცხოვრების ხარისხზე სიბერეში.
საბედნიეროდ, მისი აღდგენა და გამოჯანმრთელება საკმაოდ მარტივი პროცესია: უბრალოდ მიირთვით ბოჭკოებით მდიდარი საკვები, მიიღეთ საკმარისი რაოდენობით D ვიტამინი, დატვირთეთ საკუთარი თავი ფიზიკურად, მიიღეთ დიდი რაოდენობით სითხე და ყველაფერი რიგში ჩადგება.
10. სიცილის ნაოჭები.
ჩვეულებისამებრ, სახის ამ ნაწილზე ღრმა ნაოჭები უჩნდებათ ადამიანებს, რომლეთაც ბევრი და ხმამაღალი სიცილი უყვართ. სიცილი, როგორც ცნობილია, სასარგებლოა როგორც ფიზიკური, ასევე მენტალური ჯანმრთელობისთვის. სწორედ ამიტომ, უბრალოდ შეიყვარეთ ეს ნაოჭები!
მეორე მხრივ, თუ თქვენ ბევრს არ იცინით, თუმცა ეს ნაოჭები მაინც შესამჩნევია, ესეიგი გაქვთ კუჭქვეშა ჯირკვალთან დაკავშირებული პრობლემემბი. კვების რაციონში აუცილებლად დაამატეთ ალუბალი, ყურძენი, ისპანახი და ნიორი.
11. ნაოჭები ზედა ტუჩზე.
ნაოჭები ზედა ტუჩზე იშვიათობას წარმოადგენს სიბერეშიც კი, თუმცა თუ თქვენს ზედა ტუჩზე ვერტიკალური ნაოჭები შეიმჩნევა, ეს ნიშნავს, რომ აქტიური მწეველი ხართ. თამბაქო - ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზი, რის გამოც სახის ამ ზონაზე ნაოჭები ჩნდება.
სახის ეს ნაწილი ასევე პირდაპირ კავშირშია ელენთასთნ. მაქსიმალურად შეეცადეთ, კვების რაციონში დაამატოთ სტაფილო. იმისათვის, რომ არ გადატვირთოთ ელენთა, იკვებეთ ხშირად მცირე ულუფებით.
12. ლაქები ტუჩებზე.
ტუჩებზე გაჩენილ ლაქებს რამდენიმე ახსნა შეიძლება მოვუძებნოთ. ყოველივე ეს შეიძლება იყოს სისხლის ცუდი მიმოქცევის ინდიკატორი (ამ შემთხვევაში გირჩევთ იოგით დაკავებას), ან მიუთითებდეს მსხვილ ნაწლავთან და ღვიძლთან დაკავშირებულ პრობლემებზე. დაუყონებლივ მიმართეთ ექიმს!
13. ნაოჭები ნიკაპზე.
ადამიანები, რომელთაც კისრის კანი უნაოჭდებათ, დიდი ალბათობით ჭრბი წონისგან იტანჯებიან. ეს პრობლემა განსაკუთრებით პოპულარულია დღესდღეობით, რადგან თანამედროვე ადამიანები ბევრს ვჭამთ და ცოტას ვმოძრაობთ.
გარდა ამისა, სხეულის ეს ნაწილი დაკავშირებულია ფარისებრ ჯირკვალთან. მისი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, საჭიროა თუთიის მიღება აბების სახით და გრვეული დროით პურზე და ცომეულზე უარის თქმა.
14. ''ბეჭედი თავლის გუგის გარშემო''.
საკუთარი თავის მონიტორინგის დროს უნა შეამოწმოთ არა მხოლოდ სახის კანი, არამედ თვალებიც კი. თუ თქვენი თვალის გუგის გარშემო შეიმჩნევა ''ბეჭედი'', ეს ნიშნავს, რომ ორგანიზმში ქოლესტერინის ამაღლებული შემცველობა გაქვთ, რამაც შეიძლება ისეთ სერიოზულ პრობლემებამდე მიგიყვანოთ, როგორიცაა ინფაქტი და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის სხვა დაავადებები.
15. შესამჩნევი ვენები შუბლის კუთხეებში.
შუბლის არეში არსებული შესამჩნევი ვენები, შეიძლება იყოს ჰიპერტონიის ნიშანი. აუცილებლად უნდა დაძლიოთ სტრესი, თუ საჭირო იქნება, სამსახურიდანაც კი დაეთხოვოთ! შეეცადეთ, რომ ისეირნოთ მაქსიმალურად ბევრი და დაკავდეთ იოგით.
გარდა ყოველივე ზემოთ ხსენებულისა, მიირთვით დიდი რაოდენობით ბანანი და უარი თქვით მარილზე. როგორც კი წნევა დაიწყებს კლებას, თქვენი ვენები შუბლზე ნელ-ნელა გაუჩინარდება.
16. ნაოჭი ტუჩის ქვეშ.
უამრავ ადამიანს აღენიშნება ტუჩის ქვეშ მსგავსი ნაოჭი. ეს ფაქტი მეტყველებს იმაზე, რომ თქვენს ცხოვრებაში დიდი რაოდენობით ნეგატივი და პესიმიზმია.
ყოველთვის უარესისთვის მზადება ჩვევად გაქვთ ქცეული და ყოველივე ეს სასარგებლოდ გეჩვენებათ, თუმცა სინამდვილეში მას გამანადგურებელი გავლენა აქვს თქვენს ჯანმრთლობაზე. დაივიწყეთ წყენა, მაქსიმალურად შეეცადეთ თავი აარიდოთ იმედგაცრუებას და სიბრაზეს. როგორც ხედავთ, თქვენი შინაგანი სამყარო, თქვენივე სახეზე აისახება!
1. ჰორიზონტალური ღრმა ხაზები შუბლზე.
მათ ხშირად ''ნერვიულობის ხაზებს'' უწოდებენ. თუ თქვენს შუბლზე მსგავსი ნაოჭები შეიმჩნევა, ეს ნიშნავს, რომ დასვენება და მოდუნება გჭირდებათ. ხშირად აიღეთ შვებულება!
ეს ჰორიზონტალური ნაოჭები ასევე პირდაპირ კავშირშია კუჭთან. შესაძლოა, თქვენ დიდი დოზით შაქარს იღებთ, ან თქვენს კვების რაციონში ცხიმები ჭარბობენ, ან სულაც მცირე რაოდენობით წყალს სვამთ.
გაითვალისწინეთ, რომ აუცილებლად უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე და იმაზე, თუ რა ხვდება თქვენს ორგანიზმში დღის მანძილზე.
2. ნაოჭი მარჯვენა წარბთან.
ვერტიკალური ნაოჭი ამ ადგილზე - ნათელი ნიშანი იმისა, რომ ღვიძლთან დაკავშირებული პრობლემა გაქვთ. თუ გსურთ, რომ ეს ნაოჭი თქვენი სახიდან გაქრეს, საჭიროა იზრუნოთ შინაგანი ორგანოს გამოჯანმრთელებაზე.
დაატანეთ საკუთარ თავს ძალა და მიირთვით დიდი რაოდენობით ბოსტნეული, ხილი და ა.შ. შეამცირეთ ყოველდღიურად მიღებული ყავის დოზა, მოერიდეთ ცხარე და მარილიან საკვებს. თუ გრძნობთ, რომ ღვიძლთან დაკავშირებული სერიოზული პრობლემები გაქვთ, დაუყონებლივ მიმართეთ ექიმს! სამწუხაროდ, უამრავი ადამიანის ცხოვრების წესი და რაციონი მათ ჯანმთელობაზე უარყოფითად აისახება.
3. ნაოჭი მარცხენა წარბთან.
სახის ეს ნაწილი პირდაპირ კავშირშია თქვენს ელენთასთან. ნაოჭი მარცხენა წარბთან მეტყველებს იმაზე, რომ ამ შინაგან ორგანოსთან დაკავშირებული პრობლემები გაწუხებთ.
ელენთისა და მასთან დაკავშირებული კუჭქვეშა ჯირკვლის მუშაობის დარღვევა შეიძლება განაპირობოს დიდი დოზით შაქრის მიღებამ. მაქსიმალურად შეეცადეთ, რომ კვების რაციონიდან ამოიღოთ შაქარი. მშრალი ხილი ტკბილი ორცხობილების ნაცვლად - არაჩვეულებრივი დასაწყისი!
4. ნაოჭი ცხვირზე.
ცხვირის ამ ნაწილზე ნაოჭის გაჩენა აღნიშნავს რეაქციას სეზონურ ალერგიაზე.
რაც არ უნდა გასაკვირი იყოს, სახის ეს ნაწილი დაკავშირებულია თქვენს ლიბიდოსთან. თუ თქვენ გაქვთ ნაოჭი ცხვირზე, შესაძლოა განიცდით ნაკლებ მოთხოვნადობას სექსში, ვიდრე ჩვეულებისამებრ. დროა ნაკლები დრო დაუთმოთ ნერვიულობას და მიიღოთ აფროდიზიაკებით გაჯერებული პროდუქტები.
5. ნაოჭები თვალის კუთხეებში.
ნაოჭების ამ ძალზედ გავრცელებულ სახეობას ''ბატის თათებს'' უწოდებენ. თუ თქვენ მათ შესახებ არაფერი გსმენიათ, ეს ნიშნავს, რომ ნაკლებად იცინით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს ნაოჭები უკვე გამოჩნდებოდა თქვენს სახეზეც.
ეს საკითხი პრობლემატური მხოლოდ იმ შემთხვევაშია, თუ ნაოჭები ზედმეტად ღრმა და შესამჩნევია. ეს ფაქტი შეიძლება მეტყველებდეს მხედველობასთან დაკავშირებული პრობლემების პროგრესზე. უკეთესი იქნება, თუ მოერიდებით ტელევიზორს, კომპიუტერს და საკუთარ სმარტფონსაც კი.
გარდა ყოველივე ზემოთ ხსენებულისა, ''ბატის თათები'' დაკავშირებულია რამდენიმე შინაგან ორგანოსთან: კუჭთან, თირკმელებთან და ღვიძლთან. იმოძრავეთ უფრო ბევრი და იკვებეთ ჯანსაღი პროდუქტებით!
6. წრეები, ან ჩანთები თავლის ქვეშ.
თითოეული ჩვენგანი ვხედავთ მათ სარკეში დილით ადრე გაღვიძებისას, თუმცა იმ შემთხვევაში, თუ ეს ნაოჭები მთელი დღის განმავლობაში შესამჩნევია, ესიგი გაქვთ თირკმელებთან დაკავშირებული პრობლემები. მიირთვით რაც შეიძლება ბევრი ხილი და ბოსტნეული, ასევე შეეცადეთ მიიღოთ დიდი რაოდენობით სითხე ყოველდღიურად.
განსაკუთრებით დიდი და ღრმა ნაოჭები თავლის ქვეშ შესაძლოა მეტყველებდეს სისხლის მიმოქცევასთან დაკავშირებულ პრობლემებზე. მისი თავიდან არიდების მიზნით დაკავდით იოგით, ან მიმართეთ მასაჟისტს.
7. პიგმენტური ლაქები ლოყებზე.
თუ თქვენს ლოყებზე შეიმჩნევა მუქი ან ღია ფერის ლაქები, ეს შეიძლება მეტყველებდეს შინაგან ორგანოებთან დაკავშირებულ პრობლემებზე. პირველ რიგში, თქვენ ალბათ ძალიან ცუდად იკვებებით.
მეორე რიგში, შეიძლება სიგარეტსაც ეწევით, რის გამოც საკმაოდ სუსტი ფილტვები გაქვთ. აუცილებლად უნდა აკეთოთ სპეციალური სუნთქვითი ვარჯიშები და ისწავლოთ კონტროლი საკუთარ სუნთქვაზე. ფილტვების გაწმენდის ეფექტური საშუალებაა დილაობით სირბილი.
8. აკნე და გარქოვანებული კანი ცხვირზე.
წითელი ცხვირი შეიძლება სულაც არ წარმოადგენდეს პრობლემას, ხოლო აკნე და გარქოვანებული კანი ცხვირზე მეტყველებს სისხლის მიმოქცევასთან დაკავშირებულ პრობლემებზე. ასეთ შემთხვევაში, არსებობს სისხლის წნევასთან დაკავშირებული პრობლემების განვითარების დიდი რისკი. თუ ეს პრობლემა უკვე დიდი ხანია, რაც გაწუხებთ, თუმცა ამ დრომდე მისთვის ყურადღება არ მიგიქცევიათ, დაუყონებლივ მიმართეთ ექიმს.
თქვენი გულის ჯანმრთელობას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს. მის მხარდასაჭერად მოერიდეთ ცხარე საკვებს, ალკოჰოლსა და ყავას. მიირთვით ავოკადო და თვეზი, რადგან ორივე ეს პროდუქტი დიდი რაოდენობით სასარგებლო ცხიმოვან მჟავას შეიცავს.
9. ნაოჭები პირის კუთხეებში.
უამრავ ადამიანს აქვს ნაოჭები სახის ამ ზომაში. ცნობისთვის, ეს წერტილი პირდაპირ კავშირშია მსხვილ ნაწლავთან. ამ შინაგან ორგანოს ბევრი ყურადღებას საერთოდ არ აქვევს, თუმცა მისი ჯანმრთელობა უშუალოდ აისახება ცხოვრების ხარისხზე სიბერეში.
საბედნიეროდ, მისი აღდგენა და გამოჯანმრთელება საკმაოდ მარტივი პროცესია: უბრალოდ მიირთვით ბოჭკოებით მდიდარი საკვები, მიიღეთ საკმარისი რაოდენობით D ვიტამინი, დატვირთეთ საკუთარი თავი ფიზიკურად, მიიღეთ დიდი რაოდენობით სითხე და ყველაფერი რიგში ჩადგება.
10. სიცილის ნაოჭები.
ჩვეულებისამებრ, სახის ამ ნაწილზე ღრმა ნაოჭები უჩნდებათ ადამიანებს, რომლეთაც ბევრი და ხმამაღალი სიცილი უყვართ. სიცილი, როგორც ცნობილია, სასარგებლოა როგორც ფიზიკური, ასევე მენტალური ჯანმრთელობისთვის. სწორედ ამიტომ, უბრალოდ შეიყვარეთ ეს ნაოჭები!
მეორე მხრივ, თუ თქვენ ბევრს არ იცინით, თუმცა ეს ნაოჭები მაინც შესამჩნევია, ესეიგი გაქვთ კუჭქვეშა ჯირკვალთან დაკავშირებული პრობლემემბი. კვების რაციონში აუცილებლად დაამატეთ ალუბალი, ყურძენი, ისპანახი და ნიორი.
11. ნაოჭები ზედა ტუჩზე.
ნაოჭები ზედა ტუჩზე იშვიათობას წარმოადგენს სიბერეშიც კი, თუმცა თუ თქვენს ზედა ტუჩზე ვერტიკალური ნაოჭები შეიმჩნევა, ეს ნიშნავს, რომ აქტიური მწეველი ხართ. თამბაქო - ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზი, რის გამოც სახის ამ ზონაზე ნაოჭები ჩნდება.
სახის ეს ნაწილი ასევე პირდაპირ კავშირშია ელენთასთნ. მაქსიმალურად შეეცადეთ, კვების რაციონში დაამატოთ სტაფილო. იმისათვის, რომ არ გადატვირთოთ ელენთა, იკვებეთ ხშირად მცირე ულუფებით.
12. ლაქები ტუჩებზე.
ტუჩებზე გაჩენილ ლაქებს რამდენიმე ახსნა შეიძლება მოვუძებნოთ. ყოველივე ეს შეიძლება იყოს სისხლის ცუდი მიმოქცევის ინდიკატორი (ამ შემთხვევაში გირჩევთ იოგით დაკავებას), ან მიუთითებდეს მსხვილ ნაწლავთან და ღვიძლთან დაკავშირებულ პრობლემებზე. დაუყონებლივ მიმართეთ ექიმს!
13. ნაოჭები ნიკაპზე.
ადამიანები, რომელთაც კისრის კანი უნაოჭდებათ, დიდი ალბათობით ჭრბი წონისგან იტანჯებიან. ეს პრობლემა განსაკუთრებით პოპულარულია დღესდღეობით, რადგან თანამედროვე ადამიანები ბევრს ვჭამთ და ცოტას ვმოძრაობთ.
გარდა ამისა, სხეულის ეს ნაწილი დაკავშირებულია ფარისებრ ჯირკვალთან. მისი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, საჭიროა თუთიის მიღება აბების სახით და გრვეული დროით პურზე და ცომეულზე უარის თქმა.
14. ''ბეჭედი თავლის გუგის გარშემო''.
საკუთარი თავის მონიტორინგის დროს უნა შეამოწმოთ არა მხოლოდ სახის კანი, არამედ თვალებიც კი. თუ თქვენი თვალის გუგის გარშემო შეიმჩნევა ''ბეჭედი'', ეს ნიშნავს, რომ ორგანიზმში ქოლესტერინის ამაღლებული შემცველობა გაქვთ, რამაც შეიძლება ისეთ სერიოზულ პრობლემებამდე მიგიყვანოთ, როგორიცაა ინფაქტი და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის სხვა დაავადებები.
15. შესამჩნევი ვენები შუბლის კუთხეებში.
შუბლის არეში არსებული შესამჩნევი ვენები, შეიძლება იყოს ჰიპერტონიის ნიშანი. აუცილებლად უნდა დაძლიოთ სტრესი, თუ საჭირო იქნება, სამსახურიდანაც კი დაეთხოვოთ! შეეცადეთ, რომ ისეირნოთ მაქსიმალურად ბევრი და დაკავდეთ იოგით.
გარდა ყოველივე ზემოთ ხსენებულისა, მიირთვით დიდი რაოდენობით ბანანი და უარი თქვით მარილზე. როგორც კი წნევა დაიწყებს კლებას, თქვენი ვენები შუბლზე ნელ-ნელა გაუჩინარდება.
16. ნაოჭი ტუჩის ქვეშ.
უამრავ ადამიანს აღენიშნება ტუჩის ქვეშ მსგავსი ნაოჭი. ეს ფაქტი მეტყველებს იმაზე, რომ თქვენს ცხოვრებაში დიდი რაოდენობით ნეგატივი და პესიმიზმია.
ყოველთვის უარესისთვის მზადება ჩვევად გაქვთ ქცეული და ყოველივე ეს სასარგებლოდ გეჩვენებათ, თუმცა სინამდვილეში მას გამანადგურებელი გავლენა აქვს თქვენს ჯანმრთლობაზე. დაივიწყეთ წყენა, მაქსიმალურად შეეცადეთ თავი აარიდოთ იმედგაცრუებას და სიბრაზეს. როგორც ხედავთ, თქვენი შინაგანი სამყარო, თქვენივე სახეზე აისახება!