1 კვირაში შარვალი ჩაგძვრებათ. ცხიმიანი მუცელი და გვერდები წარსულში დარჩება, თუ უზმოზე...

არაჯანსაღი საკვები, არაჯანსაღი დღის რეჟიმი, ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა აუცილებლად გამოიწვევს კანქვეშა ცხიმის დაგროვების ზრდას. ეს იწვევს არა მხოლოდ კომპლექსს, არამედ სერიოზულ ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას.



უეჭველია, ჯანსაღად წონის დაკარგვა არის ხანგრძლივი პროცესი, რომელიც მოითხოვს სწორად დაბალანსირებულ რაციონს და რეგულარულ ფიზიკურ დატვირთვას... დაეხმაროსორგანიზმს ზედმეტი წონის დაკარგვაშისახლის პირობებში წონის დაკარგვა "ასე მარტივია!".

როგორ დავიკლოთ წონაში ორ კვირაში



ინგრედიენტები

• 200მლ ვაშლის ძმარი
  
• 3ც მშრალი ლეღვი (ჩირი)
  

მომზადება

1. დავხვრიტოთ კბილის ჩხირით ლეღვი და მოვათავსოთ ქილაში.
   
2. ჩავასხათ ვაშლის ძმარი, დავლუქოთ და დავდგათ ერთი ღამით.
   
3. მეორე დილით გაწურეთ ლეღვი და შეჭამეთ, საღამოს დარჩენილ ძმარში ჩადევით კიდევ სამი ცალი მშრალი ლეღვი.
   

ძმარი უნდა გეყოთ ერთი კვირა. მერვე დღეს ჩაამატეთ კიდევ 200 მლ ძმარი და განაგრძეთ კურსის ჩატარება ზემოთ აღწერილი სქემის მიხედვით კიდევ 7 დღე. როგორც მიხვდით, ჯამში ეს კურსი გრძელდება 14 დღეს. სრული კურსის ჩატარების შემდეგ აუცილებელია მინიმუმ 1 თვიანი შესვენების გაკეთება.

ამ რეცეპტის დახმარებით თქვენ არა მარტო დააჩქარებთ მეტაბოლიზმს და გაასუფთავებთ ორგანიზმს, არამედ მიიღებთ საჭირო ვიტამინებს.