მიირთვით ეს უგემრიელესი კერძი და 3 დღეში თქვენს ორგანიზმში საოცარი ცვლილებები წარიმართება.

ეს საოცრად გემრიელი და სასარგებლო კერძი, რომლის დამზადებასაც დღევანდელ სტატიაში ჩვენი რედაქცია გასწავლით, დაარეგულირებს კუჭის მჟავიანობას. მასში შემავალი დიდი რაოდენობით ვიტამინები, მინერალები და უჯრედისი აღადგენს ორგანიზმის მჟავა-ტუტოვან ბალანსს, რაც სასარგებლოდ აისახება თქვენს ზოგად ჯანმრთელობაზე.

თუ მოცემული კერძით კვების რაციონს გაამდიდრებთ, თქვენი ორგანიზმი აივსება ახალი სასიცოცხლო ენერგიით და დატკბებით სიმსუბუქის საოცარი განცდით. გარდა ამისა, ის გაგიუმჯობესებთ ნივთიერებათა ცვლას, შეგიმცირებთ წელის გარშემოწერილობას და მუცლის არეზე დაგროვებულ ცხიმოვან ფენებს.

ამ სალათში შემავალი ინგრედიენტები ხელმისაწვდომია თითოეული ადამიანისთვის. მისი მომზადება ძალიან მარტივია.

ინგრედიენტები:

• კომბოსტო;
  
• ჭარხალი;
  
• სტაფილო;
  
• ლიმონის წვენი;
  
• მცენარეული ზეთი;
  
• მწვანილები სურვილისამებრ.
  

ინსტრუქცია:

1. აიღეთ კომბოსტო, ჭარხალი და სტაფილო თანაფარდობით 3: 1: 1. გახეხეთ თითოეული ინგრედიენტი წვრილ სახეხზე ან გაატარეთ სამზარეულოს კომბაინში.
   
   
2. გემოვნების მიხედვით ჩაამატეთ მწვანილები (ქინძი, ოხრახუში, ნიახური, ისპანახი და ა.შ.).
   
   
3. ყველაფერი კარგად გადაურიეთ ერთმანეთში და მიღებულ მასაში ჩაამატეთ მცირეოდენი ლიმონის წვენი და მცენარეული ზეთი (სასურველია ზეითუნის ზეთი).
   
   
4. არ მოაყაროთ მას მარილი, რათა არ შეაფერხოთ წონის კლების პროცესი და მარტივად მიაღწიოთ სასურველ შედეგს.
   
   
5. ამ უგემრიელესი სალათის მიღება რეკომენდირებულია 150-200 გრამის ოდენობით დღეში 3-კერ. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად გამორიცხეთ კვების რაციონიდან ტკბილეული, ცომეული და რძის პროდუქტები. მოცემულ სალათთან ერთად შეგიძლიათ გაამდიდროთ კვების რაციონი ქაღმის მოხარშული ხორცით, თევზით, სხვადასხვა ფაფებით, ხილითა და ბოსტნეულით.
   

ვიდეო დეტალური ინსტრუქციით: