მექსიკელი ექიმის რჩევა: აი, როგორ უნდა მოიცილოთ სახსრების ტკივილი და გაიუმჯობესოთ მხედველობა და მეხსიერება 80%-ით!

ჩვენი სტატია ეძღვნება სახსრების ტკივილს და იმას, თუ რას ურჩევს ერთი მექსიკელი ექიმი თავის პაციენტებს ტკივილის შესამცირებლად.
ტკივილი შეიძლება დაძაბულობის გამო მოხდეს მძიმე სამუშაოს შედეგად. ამ პრობლემასთან გამკლავება, რაოდენ უცნაურადაც არ უნდა ჟღერდეს, შესაძლებელია ზომიერი ფიზიკური აქტივობით. ეს შეიძლება იყოს ფეხით სიარული, ცურვა, ველოსიპედით გასეირნება, იოგა და ა.შ.

სახსრების გამაგრებაში დაგეხმარებათ გარკვეული პროდუქტები: ნიგოზი, ავოკადო, ჭარხალი, როზმარინი, ვაშლი და პომიდორი. ეს პროდუქტები დიდი ოდენობით ვიტამინებსა და მინერალებს შეიცავს.

გარდა ამისა, ნიგოზი, ომეგა-3-ის მაღალი შემცველობის წყალობით, ამაგრებს სისხლ-ძარღვებს, აუმჯობესებს თავის ტვინის სისხლის მიმოქცევას, მეხსიერებას.
პომიდორი შეიცავს ლიკოპინს, რომელიც მძლავრი ანტიოქსიდანტია და იცავს უჯრედებს მავნე აგენტებისგან.

ვაშლი მდიდარია პექტინით - ბოჭკოთი, რომელიც აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.

როზმარინი დადებითად ზემოქმედებს იმუნიტეტზე. ჭარხალი არეგულირებს სისხლის მიმოქცევას, მდიდარია საკვები ნივთიერებებით.
სახსრების ტკივილის მკურნალობის ეფექტის ასამაღლებლად, მეხსიერებისა და მხედველობის გასაუმჯობესებლად, გამოიყენეთ ეს რეცეპტი:

საჭირო მასალა:

• ჯანჯაფილი დაახლოებით 2 სმ
  
• 2 ს.კ. დარიჩინი
  
• 3 ს.კ. თაფლი
  
• 4 ლიმონი
  
• 125 გრ გახეხილი პირშუშხა
  

1. შეურიეთ პირშუშხა და დაქუცმაცებული ჯანჯაფილი, შემდეგ დაუმატეთ ახალდაწურული ლიმონის წვენი და მოურიეთ. დაამატეთ თაფლი და დარიჩინი, კვლავ მოურიეთ, შეინახეთ მასა შუშის ქილაში.
   
2. მიიღეთ 1 ს.კ. დღეში 2-ჯერ და 3 კვირაში იგრძნობთ ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუმჯობესებას.
   

იხილეთ ვიდეო: