ამ ტექნიკის დახმარებით კისრისა და კეფის კუნთების ტკივილს 90 წამში დაამარცხებთ. ეფექტურია!

კისრისა და კეფის კუნთების გაშეშებას თან უდიდესი დისკომფორტი და ტკივილები ახლავს, განსაკუთრებით კი იმ შემთხვევაში, როდესაც თავის გვერდზე შებრუნებას ვცდილობთ. დღეს ''Fpaparazzi''-ის რედაქცია გთავაზობთ მარტივ ტექნიკას, რომლის დახმარებითაც პრობლემას სულ რაღაც 90 წამში გაუმკლავდებით.

კისრისა და კეფის კუნთების დაჭიმვის მთავარი მიზეზებია:

1. ძილი არასწორ პოზაში, როდესაც კისრის კუნთები ზედმეტად იძაბება და იჭიმება;
   
   
2. ტრავმა;
   
   
3. ჭარბი რაოდენობით სტრესი;
   
   
4. მკვეთრი მოძრაობები;
   
   
5. არასწორად ჯდომა კომპიუტერის ეკრანის წინ;
   
   

გარდა ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზებისა, არსებობს რამდენიმე საკმაოდ სერიოზული დაავადება, რომელსაც თნ ახლავს კისრის კუნთების ჰიპერტონუსი.

ასეთ დაავადებებს შორისაა:

1. ხერხემლის კისრის განყოფილების ოსტეოქონდროზი;
   
   
2. კისრის განყოფილების ართრიტი;
   
   
3. მენინგიტი;
   
   
4. ინსულტი;
   
   
5. ენცეფალიტი;
   
   
6. პარკინსონიზმი.
   

თუ კისრის კუნთების ტკივილს თან ციებ-ცხელება ახლავს, მიმართეთ სპეციალისტს დახმარებისთვის და გამოიკვლიეთ საკუთარი თავი ზემოთ ჩამოთვლილ დაავადებებზე. ასეთ დროს თვითმკურნალობა შეიძლება სახიფათო აღმოჩნდეს ადამიანის ჯანმრთელობისთვის.

თუ თქვენი კისრისა და კეფის კუნთები გაგიშეშდათ, მიმართეთ დახმარებისთვის 90 წამიან ტექნიკას, რომელსაც ჩვენს ვიდეოში იხილავთ. შეასრულეთ ეს მარტივი ვარჯიშები მაქსიმალურად ნელა და მსუბუქად, რათა მოადუნოთ კისრის კუნთები. ტკივილი ხანმოკლე დროში წარსულში დარჩება!