6 საოცრად სასარგებლო პროდუქტი, რომელიც მსხვილ ნაწლავს მთლიანად წმენდს.

მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა - არაჩვეულებრივი გზა ორგანიზმიდან ჭარბი რაოდენობით ტოქსინების გამოსადევნად და საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად. სამწუხაროდ, ცხოვრების თანამედროვე სტილის, არაჯანსაღი კვებისა და მვნე ჩვევების შედეგად ეს უმნიშვნელოვანესი ორგანო, რომელზეც მთელი ორგანიზმის გამართული ფუნქციონირებაა დამოკიდებული, საგრძნობლად ზიანდება. მსხვილ ნაწლავში კილოგრამობით ტოქსინები, წიდები და სხვა მავნე ნივთიერებები გროვდება. სწორედ ამიტომ, აუცილებელია ხელი შევუწყოთ მსხვილ ნაწლავს გამართულად ფუნქციონირებაში და რეგულარულად ჩავიტაროთ დეტოქს პროცედურები.

თუ თქვენ რეგულარულად იზრუნებთ მსხვილი ნაწლავის გაწმენდაზე, შეძლებთ უამრავი სერიოზული დაავადების თავიდან არიდებას, ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის მრავალი წლით შენარჩუნებას.

საბედნიეროდ, არსებობს მსხვილი ნაწლავის გაწმენდის რამდენიმე ბუნებრივი გზა. საშუალებები, რომელთა შესახებ დღეს ჩვენი რედაქცია მოგითხრობთ, აღგიდგენთ მსხვილი ნაწლავის სასარგებლო მიკროფლორას და გაგიუმჯობესებთ ამ უმნიშვნელოვანესი ორგანოს ფუნქციონირებას.

პროდუქტები მსხვილი ნაწლავის გასაწმენდად:

1. ვაშლის წვენი
   
   ვაშლის მჟავა და ფრუქტოზა, რომელსაც ჭარბად შეიცავს ეს პროდუქტი, გვიწყობს ხელს საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაწმენდაში და მის აღდგენაში. საკმარისია ყოველდღიურად ერთი ან ორი ჭიქა ვაშლის წვენის მირთმევა, რათა გაიწმინდოთ მსხვილი ნაწლავი და აღიდგინოთ მისი სასარგებლო მიკროფლორა.
   
   
2. ზღვის მარილი
   
   ზღვის მარილი მდიდარია ვიტამინებითა და საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც სტიმულირებას საჭმლის მომნელებელი სისტემის გამართულ ფუნქციონირებას. რეგულარულად მიიღეთ ზღვის მარილის აბაზანები და შეაზავეთ ამ პროდუქტით საყვარელი კერძები.
   
   
3. წყალი
   
   ყოველდღიურად საკმარისი რაოდენობით წყლის მიღება აუცილებელია საჭმლის მომნელებელი სისტემის გამართული ფუნქციონირებისთვის.
   
   
4. სელის თესლი
   
   სელის თესლი შეიცავს წარმოუდგენლად დიდი რაოდენობით უჯრედისს, რომელიც გვეხმარება მსხვილი ნაწლავიდან მავნე ნივთიერებების გამოდევნაში. რეკომენდირებულია კვების ყოველდღიურ რაციონში 1 სუფრის კოვზი სელის თესლის ფხვნილის ჩამატება. ამ პროდუქტით შეგიძლიათ შეაზავოთ საყვარელი კერძები ან მიიღოთ ის მაწონთან, კეფირთან და იოგრტთან ერთად.
   
   
5. ჯანჯაფილი
   
   უკვე მრავალი წელია, რაც ჯანჯაფილი გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად. გახეხეთ წვრილ სახეხზე მცირეოდენი ჯანჯაფილი და ჩაამატეთ ის ჩაიში. მიირთვით ჯანჯაფილის ჩაი ყოველდღიურად.
   
   
6. ბოსტნეულის წვენი
   
   კვების ყოველდღიურ რაციონში სხვადასხვა ბოსტნეულის წვენის ჩამატებით თქვენ შეძლებთ საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას და მსხვილი ნაწლავის გაწმენდას მავნე ნივთიერებებისგან. რეკომენდირებულია ყოველდღიურად მინიმუმ 50 მილილიტრი ბოსტნეულის წვენის მირთმევა.
   
   
7. ნატურალური იოგურტი
   
   პრობიოტიკებისა და ჯანსაღი ბაქტერიების მაღალი შემცველობის ხაჯზე იოგურტი არაჩვეულებრივი საშუალებაა საჭმლის მომნელებელი სსიტემის ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად.
   

თუ თქვენ ამ რეკომენდაციებს გაითვალისწინებთ, ხანმოკლე დროში თავს არაჩვეულებრივად იგრძნობთ! გაამდიდრეთ კვების რაციონი ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტებით და შეინარჩუნეთ ჯანმრთელობა მრავალი წლით. გისურვებთ ყველაფერს საუკეთესოს!