იცოდით, რომ ვაშლის კურკები იოდის წყაროა?!

იცოდით,  რომ ვაშლის კურკები იოდის წყაროა?!
ადამიანმა არასოდეს არ იცის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით რა პრობლემა წამოეწევა. ძნელია ქალაქში იცხოვრო ჯანმრთელი ცხოვრების წესით და შეეცადო ვიტამინები და მიკროელემენტები საკმარისად მიიღო.
ერთ - ერთი ასეთი ელემენტია იოდი, რომელიც ადამიანისთვის აუცილებელია. განსაკუთრებით იოდი საჭიროა ფარისებრი ჯირკვლის ფინქციონირებისათვის. ამ მხრივ მეტად სასარგებლოა ვაშლის კურკები, რომლებიც იოდს შეიცავენ.
ჯერ ერთი, თვით ვაშლი მეტად აუცილებელია და სასარგებლო ორგანიზმისთვის, დღეში 1 - 2 ცალი, მათი კურკები კი იმდენ იოდს შეიცავენ, რომ სავსებით აკმაყოფილებს ადამიანის ორგანიზმის მოთხოვნილებას.

რაც შეეხება ვაშლს, ვაშლი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. ორგანიზმიდან გამოჰყავს ქოლესტერინი. ვაშლის სამკურნალო თვისებები აიხსნება მასში დიდი რაოდენობით პექტინის არსებობით.
კოლიტების დროს, რომლებსაც თან ახლავს ფაღარათი , ეფექტურია ტკბილი ვაშლი. შეკრულობის დროს კი ახალი ან შემწვარი ვაშლი. უზმოზე საკამრისია 2 ცალი. მათში ბევრია ორგანული მჟავები და უჯრედისი, რომლებიც აუმჯობესებენ ნაწლავების პერესტალტიკას.
ტკბილი ვაშლი ასევე სასარგებლოა სანაღვლე გზების ფუნქციონირების შეფერხებისა და კუჭის წყლულოვანი დაავადების დროს.
რამდენადაც ვაშლი შეიცავს ქოლესტერინის შემამცირებელ პექტინს, იგი განსაკუთრებით სასარგებლოა ცხიმიანი საჭმლის მიღების შემდეგ.


ბევრს უყვარს ვაშლის ჩაი: 3 გაუთლელ, დაჭრილ ვაშლს ასხამენ 1 ლ წყალს, ადუღებენ 10 - 12 წუთს ნელ ცეცხლზე, უმატებენ შაქარს და ლიმონს გემოვნების მიხედვით, სვამენ 3 - 4 ფინჯანს დღეში.
სტატიის ავტორი: კოკი ნარმანია
სტატიის წყარო:შენი ჯანმრთელობა შენს ხელშია