ძალიან სასარგებლო ენერგეტიკული კოქტეილების ტოპ-5 რეცეპტი

FPAPARAZZI-ის რეკომენდაციაა, მოამზადოთ ეს კოქტეილები ნატურალური ხილით და იზრუნოთ ჯანსაღ კვებაზე გემრიელად.
კოქტეილი № 1

• 250 მლ რძე
  
• 1 ბანანი
  
• იოგურტი
  
• 2კ თაფლი
  
• შვრიის ფანტელი
  

ნაყინი დააბლენდერეთ და მიირთვით.
კოქტეილი № 2

• 100 გ ხაჭო
  
• 200 მლ რძე
  
• 1 ბანანი
  
• 1 ს.კ თაფლი
  
• 2-3 კოვზი შვრიის ფანტელი
  

დააბლენდერეთ ყველა ინგრედიენტი ერთად. ეს კოქტეილი იდეალურია დღის დასაწყებად.
კოქტეილი № 3

• 2 ბანანი
  
• 500მლ რძე
  
• 100მლ ნაღები ან ნაყინი
  
• 1 შეკვრა ვანილის შაქარი
  
• დარიჩინი გემოვნებით
  

ყველაფერი მოათავსეთ ბლენდერში, კარგად ათქვიფეთ და მიირთვით.
კოქტეილი № 4

• 100 გ ხაჭო
  
• 100 მლ ალუბლის წვენი
  
• 1 კვერცხის ცილა
  
• ცოტა შაქარი
  

არაჩვეულებრივი ენერგეტიკული სასმელია.
კოქტეილი № 5

• 1 კვერცხი
  
• 1 ს.კ თაფლი
  
• 1 ს.კ დაჭრილი ნიგოზი
  
• 1 ჭიქა კეფირი
  

ყველაფერი მიქსერით ათქვიფეთ და გემრიელად მიირთვით.