ფრჩხილების 7 მდგომარეობა, რომელიც სერიოზულ დაავადებებზე მეტყველებს. ეს მნიშვნელოვანია!

თვალები ადამიანის სულის სარკეა, ხოლო ფრჩხილები - სხეულის კარები. უამრავი სამედიცინო ექსპერტის მტკიცებით, ჩვენი ფრჩხილები ყველაზე მეტად ზიანდება, როდესაც ჩვენს ორგანიზმში რაღაც რიგზზე ვერ არის. კანადელი დიეტოლოგი ლიზა პეტი ამ მოსაზრებას მხარს უჭერს და ირწმუნება, რომ ფრჩხილების მდგომარეობით ჩვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის განსაზღვრაა შესაძლებელი.

ფრჩხილების 7 მდგომარეობა, რომელიც ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ პრობლემებზე მიგვითითებს:

1. რბილი ფრჩხილები

მიზეზი: რკინის ნაკლებობა.

პრობლემის გადაჭრის გზა: გაამდიდრეთ საკუთარი კვების რაციონი რკინის შემცველი პროდუქტებით ან მიიღეთ 325 მილიგრამი რკინის სულფატი დღეში 3-ჯერ (ამ შემთხვევაში გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან).

2. თეთრი ლაქები

მიზეზი: თუთიის დეფიციტი ან ფრჩხილის დაზიანება.

პრობლემის გადაჭრის გზა: მიიღეთ დღეში 50 მილიგრამი თუთია. ამ მინერალით გამდიდრებული პროდუქტებია: წითელი ხორცი და გოგრის თესლები.

3. მტვრევადი ფრჩხილები

მიზეზი: დეჰიდრარტაცია, B ვიტამინის ან რკინის დეფიციტი.

პრობლემის გადაჭრის გზა: ამ პრობლემისგან მსოფლიოს მოსახლეობის 1/3 ნაწილი იტანჯება. მიიღეთ 1 მილიგრამი ბიოტინი დღეში სამჯერ, 6 თვის განმავლობაში. გარდა ამისა, რეკომენდირებულია ორგანიზმის დატვირთვა კალციუმითა და ჟელატინით. ფეხმძიმე ქალბატონებისთვის ბიოტინის მიღებამდე რეკომენდირებულია ექიმთან კონსულტაციის გავლა.

4. ყვითელი ფრჩხილები

მიზეზი: ფრჩხილების ლაქის ხშირი გამოყენება ან E ვიტამინის დეფიციტი.

პრობლემის გადაჭრის გზა: მიიღეთ 400 მილიგრამი E ვიტამინი დღეში სამჯერ. გარდა ამისა, რეკომედირებულია ტკბილი კარტოფილის, არაქისის, თხილის, ნუშისა და სხვა პროდუქტების დიდი რაოდენობით მირთმევა, რომლებიც გამდიდრებულია E ვიტამინით.

5. ქედების ან ჰორიზონტალური წარმონაქმნების გაჩენა

მიზეზი: საკვები ნივთიერებების დეფიციტი ან კუტიკულის დაზიანება.

პრობლემის გადაჭრის გზა: გაამდიდრეთ საკუთარი კვების რაციონი A ვიტამინითა და ცილებით გამდიდრებული პროდუქტებით. დღიურად 3 მილიგრამი სილიკონის მიღება ასევე შეუწყობს ხელს ფრჩხილების გაჯანსაღებას.

6. ვერტიკალური ქედების წარმოქმნა

მიზეზი: მაშინ, როდესაც ჰორიზოტალური ქედები წარმოიქმნება ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტის შედეგად, ვერტიკალური ქედების გაჩენა განპირობებულია ცუდი კვებით.

პრობლემის გადაჭრის გზა: დაიმუშავეთ საკუთარი ფრჩხილები ნუშის ეთერზეთით კვირაში სამჯერ.

7. სოკო

მიზეზი: სითბო და სინესტე შესანიშნავი გარემოა მიკროორგანიზმების ზრდა-გამრავლებისთვის.

პრობლემის გადაჭრის გზა: ყოველდღიურად მოათავსეთ ფრჩხილები ჩაის ხისთ ეთერზეთში, რომელსაც ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები ახასიათებს. ჩვენს საიტზე შეგიძლიათ იხილოთ უამრავი უამრავი სტატია თუ როგორ ვუმკურნალოთ ფრჩხილის სოკოს.

ხანდახან ფრჩხილების მგდომარეობა შეიძლება ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ უფრო სერიოზულ პრობლემებზეც მეტყველებდეს:

• ყვითელი ფრჩხილები - ქრონიკული ბრონქიტი;
  
• წითელი ფრჩხილები - კორონარული დაავადება.
  
• ფრჩხილის თეთრი საფარი - ღვიძლის ინფექცია.
  
• ფრჩხილის ლურჯი საფარი - სისხლის მიმოქცევასთან დაკავშირებული პრობლემა.
  
• მტვრევადი ფრჩხილები - ჰიპერთირეოზი.