ნიახურის ჩაი დაგეხმარებათ 1 კვირაში რამდენიმე კილოგრამის დაკლებაში. ჩაი, რომელმაც მიხსნა!

ნიახური საკმაოდ ნოყიერი, თუმცა დაბალკალორიული პროდუქტია, რომელიც გამოდევნის ორგანიზმიდან ტოქსინებს, გვეხმარება ჭარბი წონისა და მუცლის შებერილობის მოშორებაში.

არავისთვის წარმოადგენს სიახლეს ის ფაქტი, რომ ზედმეტი წონის წინააღმდეგ ბრძოლისას საუკეთესო პროდუქტები, რომლებითაც შეგვიძლია თამამად ვიკვებოთ, მწვანილები და ბოსტნეულია.

სწორედ ეს პროდუქტები წარმოადგენს ვიტამინების, მინერალების, ანტიოქსიდანტებისა და სხვა სასიცოცხლო მნიშვნელობის მქონე საკვები ნივთიერებების წყაროს, რომლებიც განაპირობებს ჩვენი ორგანიზმის ნორმალურ ფუნქციონირებას და ეხმარება მას ცხიმის წვის პროცესის წარმოებაში.

ნიახური - ერთ-ერთი ისეთი პროდუქტი, რომელიც ნამდვილად გვიწყობს ხელს ზედმეტი კილოგრამების მოშორებაში. ეს დაბალკალორიული პროდუქი საერთოდ არ შეიცავს ცხიმებს და გამდიდრებულია მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც სტიმულირებს წონის კლების ჯანსაღ პროცესს.

გამომდინარე იქიდან, რომ უამრავ ადამიანს დღემდე არ სმენია ამ პროდუქტის სასარგებლო თვისებების შესახებ, ''Fpaparazzi''-ის რედაქციაში გადავწყვიტეთ თქვენთვის დაწვრილებითი ინფორმაციის მოწოდება ნიახურის შესახებ და ძალზედ ეფექტური რეცეპტის გაზიარება, რომელიც დაგეხმარებათ ზედმეტი წონისგან გათავისუფლებაში და ორგანიზმის გაჯანსაღებაში.

ნიახური და მისი საკვები ღირებულება



ნიახურის 90-95% წყლისგან შედგება, რაც მას ერთ-ერთ ყველაზე დაბალკალორიულ პროდუქტად ხდის. 10 გრამ ნიახურში მხოლოდ 16 კალორიაა.

ჩვენი ორგანიზმი ძალზედ მარტივად გადაამუშავებს ამ პროდუქტს და იყენებს მას უჯრედების გამოსაკვებად და დასატენიანებლად.

ნიახური ფლობს ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს, რის შედეგადაც გვეხმარება მუცლის შებერილობის და სხვა ანთებითი პროცესების დამარცხებაში.

გარდა ყოველივე ზემოთ ხსენებულისა, ნიახური მდიდარია შემდეგი საკვები ნივთიერებებით:

• А, В1, В2, В6, В9 და C ვიტამინები;
  
• კალციუმი, კალიუმი, მაგნიუმი და რკინა;
  
• ამინომჟავები;
  

საკუთარი საკვები ღირებულებიდან გამომდინარე ნიახური არაჩვეულებრივად ერგება ნებისმიერი სახის დიეტას.

როგორ გვეხმარება ნიახური წონის დაკლებაში?



არსებობს რამდენიმე მიზეზი იმისა, თუ რატომაა ეს პროდუქტი განსაკუთრებით სასარგებლო იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ჭარბ წონას ებრძვიან:

• პირველ რიგში, უნდა ავღნიშნოთ, რომ ნიახური ძლიერი შარდმდენია და გვეხმარება ორგანიზმის გაწმენდაში.
  
• ეს პროდუქტი გამდიდრებულია წყლითა და ბოჭკოებით, რაც ნიახურს ნოყიერ პროდუქტად აქცევს. ნიახური გვიხშობს შიმშილის განცდას და თავიდან გვარიდებს გადაჭარბებული დოზით კალორიების მიღებას.
  
• ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული თვისებების წყალობით ეს პროდუქტი ეხმარება ჩვენს ორგანიზმს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში, რის შედეგადაც საგრძნობლად უმჯობესდება საჭმლის მონელების პროცესი.
  
• ნიახური გვეხმარება სხვადასხვა ორგანოების ტოქსინებისგან გაწმენდაში, რის შედეგადაც საგრძნობლად უმჯობესდება მთელი ჩვენი ორგანიზმის ფუნქციონირება.
  
• ეს პროდუქტი ნორმალიზირებს ორგანიზმში წყლის დონეს, ხელს უშლის სითხის დაგროვებას, გვეხმარება შეშუპების მოხსნაში და ღვიძლის მუშაობის გაუმჯობესებაში.
  
• ნიახური არაჩვეულებრივია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც სისხლში ქოლესტერინისა და ტრიგლიცერიდების მომატებული დონისგან იტანჯებიან. ეს პროდუქტი არეგულირებს სისხლში მავნე ნივთიერებების შემცველობას და საგრძნობლად ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს.
  
• ამ პროდუქტს სასარგებლო გავლენა აქვს მეტაბოლიზურ პროცესებზე.
  
• ნიახურს არაჩვეულებრივი გავლენა აქვს ჩვენი კანისა და თმის მდგომარეობაზე და ის საგრძნობლად გვიუმჯობესებს მხედველობას.
  

როგორ მოვამზადოთ გასახდომი ჩაი ნიახურისგან?



ჩაი, რომელსაც დღეს ''Fpaparazzi''-ის რედაქცია შემოგთავაზებთ, შეგიძლია მიირთვათ როგორც ცივ, ასევე ცხელ მდგომარეობაში. ეს სასმელი რამდენჯერმე დააჩქარებს წონის კლების პროცესს.

ინგრედიენტები:

• ნიახურის 3 ღერო;
  
• 1 ლიტრი წყალი;
  
• 1 ლიმონი;
  
• 1/2 ჩ.კ (25 გ) დაფქული ჯანჯაფილი (სურვილისამებრ);
  

მომზადების წესი:

1. პირველ რიგში, გულდასმით გარეცხეთ ნიახურის ღეროები, რათა მოაშოროთ მათ პათოგენური მიკროორგანიზმები.
   
2. აადუღეთ წყალი და მოათავსეთ მასში ნიახურის გარეცხილი და დაჭრილი ღეროები. განაგრძეთ დუღება დაბალ ცეცხლზე 5-10 წუთის განმავლობაში.
   
3. თუ ამ რეცეპტში ჯანჯაფილის გამოყენებაც გადაწყვიტეთ, დაამატეთ ის ცეცხლის გამორთვამდე 1-2 წუთით ადრე.
   
4. გადმოდგით ცეცხლიდან და დააყოვნეთ თქვენ მიერ მომზადებული საშუალება 10 წუთით. ამის შემდეგ ჩაწურეთ მასში ერთი ლიმონი.
   

მიღების წესი:

• უკეთესია ამ ჩაის მირთმევა 1 ჭიქის ოდენობით უზმოზე.
  
• დარჩენილი სითხე მიირთვით მთელი დღის განმავლობაში მცირე ულუფებით.
  
• ეს ჩაი შეგიძლიათ ჩართოთ ყოველდღიურ კვების რაციონში, თუმცა უკეთესი იქნება, თუ ყოველი 15 დღის შემდეგ ორ კვირიან შესვენებას გააკეთებთ.
  

გისურვებთ ჯანმრთელობას!