ღვიძლის უალკოჰოლო ცხიმოვანი დაავადების 7 ადრეული ნიშანი. ამის იგნორირება არ შეიძლება!

ღვიძლის უალკოჰოლო ცხიმოვანი დაავადება თავს იჩენს მაშინ, როდესაც მთელ ორგანიზმში დაგროვილი ცხიმის 5-10% ღვიძლზე მოდის. ამ უმნიშვნელოვანესი ორგანოს მთავარი ფუნქცია ნაღვლის გამომუშავებაა, რათა ორგანიზმა შეძლოს ცხიმის გადამუშავება, სისხლის გაწმენდა, ვიტამინებისა და მინერალების ათვისება.

იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი ამ დაავადებისგან იტანჯება, ღვიძლის დაქვეითებული ფუნქციონირების გამო ცხიმები აღარ გადამუშავდება, რასაც მივყავართ ცხიმოვანი ფენების დაგროვებამდე და ღვიძლის გადიდებამდე.

მიზეზები, რის გამოც ეს პრობლემა იჩენს თავს:

• ასაკი;
  
• ალკოჰოლი;
  
• დიაბეტი;
  
• გენეტიკა;
  
• ჭარბი ქოლესტერინი;
  
• ჭარვი ტრიგლიცერიდები;
  
• სიმსუქნე;
  
• არასწორი კვება;
  
• უმოძრაო ცხოვრების სტილი;
  
• სხვადასხვა მედიკამენტები;
  
• ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები;
  

ღვიძლის უალკოჰოლო ცხიმოვანი დაავადების 7 ყველაზე გავრცელებული სიმპტომი:

• ქრონიკული დაღლილობა;
  
• წონის უმიზეზოდ დაკარგვა;
  
• ტკივილის განცდა მუცლის ზედა ნაწილში;
  
• სიყვითლე;
  
• შეშუპება (განპირობებულია ცილის დეფიციტით);
  
• სისხლჩაქცევები;
  
• გონებრივი დაბნეულობა;
  

იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ეს სიმპტომები აგეღნიშნებათ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს და არავითარ შემთხვევაში ცადოთ დამოუკიდებლად მკურნალობა, რადგან ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები სხვა უამრავი დაავადებისთვისაა დამახასიათებელი.

როგორ ავირიდოთ თავიდან ეს საშინელი დაავადება?

1. დაიკელით წონა
ღვიძლის უალკოჰოლო დაავადების გამომწვევი ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი ჭარბწონიანობაა. სწორედ ამიტომ, გადადით ჯანსაღ კვებაზე, დატვირთეთ საკუთარი თავი ფიზიკურად და მიირთვით საკმარისი რაოდენობით წყალი ყოველდღიურად.

2. შეცვალეთ კვების რაციონი
დაიყვანეთ მინიმუმამდე ყოველდღიურად მიღებული ცხიმიანი პროდუქტების რაოდენობა. გაამდიდრეთ საკუთარი კვების რაციონი ბანანით, ჯანჯაფილის ფესვით და ნედლი ბოსტნეულით, რათა თქვენმა ორგანიზმა შეძლოს ცხიმის წინააღმდეგ ბრძოლა. ამ დროს კატეგორიულად გეკრძალებათ ალკოჰოლის მიღება!

3. გამოიყენეთ შავი ზეთი
უამრავი სამეცნიერო კვლევითაა დამტკიცებული, რომ შავი ზეთი ხელს უშლის ღვიძლის უალკოჰოლო ცხიმოვანი დაავადების განვითარებას.

4. მიირთვით კურკუმა
კურკუმა ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო სანელებელია მსოფლიოში, რომელიც ახშობს ორგანიზმში მიმდინარე ანთებით პროცესებს. სწორედ ამ თვისების წყალობით, კურკუმა თავიდან გვარიდებს ღვიძლის უალკოჰოლო ცხიმოვანი დაავადების განვითარებას.

5. E ვიტამინი
მნიშვნელოვანია იმის ცოდნა, რომ E ვიტამინი ძლიერი ანტიოქსიდანტია, რომელიც ამაღლებს ორგანიზმის თავდაცვით ძალებს და ახშობს ანთებით პროცესებს. გარდა ამისა, ეს ვიტამინი ძალზედ სასარგებლოა გულ-სისხძარღვთა სისტემისთვის.

6. რესვერატროლი
რესვერატროლი წითელი ყურძნის ექსტრაქტია, რომელიც ფლობს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტურ თვისებებს. უახლესი კვლევები ამტკიცებს, რომ ეს ნივთიერება ხელს უშლის ღვიძლის უალკოჰოლო ცხიმოვანი დაავადების განვითარებას.

იმ შემთხვევაში, თუ ეს ინფორმაცია სასარგებლოდ მიგაჩნიათ, აუცილებლად გაუზიარეთ ის მეგობრებს. გისურვებთ ჯანმრთელობას!