როგორ ავირიდოთ ნაღვლის ბუშტში კენჭის წარმოქმნა

კენჭი ნაღვლის ბუშტში - მყარი წარმონაქმნია, რომელიც ჭარბი ცხიმის და ქოლეტერინის მომატებული დონის გამო ჩნდება. როგორც წესი თირკმელის კენჭის 40 წელს გადაცილებული ქალბატონები, ღიათმიანი, ჭარბწონიანი, მრავალშვილიანი დედები იტანჯებიან.
მოკლედ არსებობს პროდუქტები, რომლებიც ნაღვლის ბუშტს ეხმარებიან სწორედ მუშაობაში და აფერხებენ კენჭის წარმოქმნას. ისინი განსაკუთრებულად სასარგებლო არიან, თუკი თქვენ გენეტიკური მიდრეკილება გაქვთ ამ დაავადების მიმართ. მაგრამ ამასთანავე არსებობენ პროდუქტებიც რომელთაც უმჯობესია მოერიდოთ.

მავნე პროდუქტები
თუკი თქვენ ამ პროდუქტების გაოყენებაზე უარს იტყვით, თქვენ ამით საკუთარ თირკმელებზე და ნაღვლის ბუშტზე იზრუნებთ:

• ალკოჰოლი
  
• შემწვარი საკვები
  
• წითელი ხორცი
  
• ნახევარფაბრიკატები
  
• რძის პროდუქტები
  
• თეთრი ბრინჯი
  
• მარგარინი
  
• ხელოვნური დამატკბობელი
  

გარდა ამისა მნიშვნელოვანია დაიმახსოვროთ, რომ თირკმელები და ნაღვლის ბუშთი დილით ახდენენ აღდგენას, ამიტომ უმჯობესი იქნება თუკი ძილის წინ არ ჭამთ და საერთოდ უმჯობესი ქინება თუ დაძინებამდე რამოდენიმე საათით ადრე ივახშმებთ, რომ საჭმლის გადამუშავება ძილის დროს არ მოხდეს.

რაღათქმაუნდა არსებობს სასარგებლო პროდუქტებიც:

1. წითელი ბრინჯი
   წითელი საფუარის ბრინჯი - ბიოდანამატია, რომელიც დასავლეთიდან მოდის. ის ამცირებს ტრიგლიცერიდების და ცუდი ქოლესტერინის დონეს, ამასთანავე ამაღლებს კარგი ქოლესტერინის დონეს. იმის გათვალისწინებით, რომ სწორედ ქოლესტერინია ნაღვლის ბუშტში, კენჭის წარმოქმნაში დამნაშავე შეგვიძლია წითელი საფუარის ბრინჯი პროფილაქტიკის მიზნითაც მივიღოთ.ის შეიძლება აბების, ფხვნილის ან ექსტრაქტის სახით იყოს.
   
   
2. შავი ბოლოკი
   შავი ბოლოკი - გაურკვეველი წარმომავლობის ველური მცენარეა და ფლობს მრავალ სასარგებლო თვისებას, განსაკუთრებით კი თირკმელებისათვის და კუჭისთვის.
   ბოლოკი შეიცავს უჯრედის, ამინომჟავებს, B ჯგუფის ვიტამინებს, C ვიტამინს და მინერალებს. თუმცა ამ მცენარეში ყველაზე მნიშვნელოვანი გლუკოზინოლატის შემცველობაა, რომელიც ნაღველის წარმოქმნას უწყობს ხელს და წმენდს ნაღვლის ბუშტს. ბოლოკი ძალიან სასარგებლოა თირკმელის ძლიერი დატვირთვის დროს ან საჭმლის მონელების პრობლემებისას. აუცილებლად მიირთვით ის მძიმე საკვების შემდეგ, რომ ორგანიზმა მარტივად მოახერხოს მასთან გამკლავება.
   როგორც წესი საკვებად გამოიყენებენ შავი ბოლოკის ფესვს. მისი დამატება ასევე შესაძლებელია სალათაში ან სახვა კერძებში.
   
   
   
   
3. ქრისტესსიხლა
   თავდაპირველად ქრისტესსისხლას გამოყენება ხმელთაშუაზღვისპირეთში დაიწყეს, თუმცა ეს ევროპული წარმოშობის მცენარე აზიაშიც გვხვდება. ქრისტესისხლა ხელს უწყობს ნაღველის წარმოქმნას, აფერხებს ნაღვლის ბუშტში და სანაღვლე გზებში კენჭის წარმოქმნას . თქვენ შეგიძლიათ სვათ ქრისტესისხლას ნაყენი ან მიიღოთ ექსტრაქტის სახით.
   
   
   
4. C ვიტამინი
   C ვიტამინი აუცილებელია იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. გარდა ამისა ის ეწინააღმდეგება ნაღვლის ბუშტში კენჭის წარმოქმნას.
   მიიღეთ მცირე დოზებით C ვიტამინი, აბების სახით დღის განმავლობაში და უმჯობესია მიირთვით უფრო მეტი ისეთი პროდუქტი, რომელი ამ უმნიშვნელოვანეს ელემენტს შეიცავს.
   
   
   
5. ყავის ოყნა
   ეს უცნაური საშუალება, გამოცდილია მრავალი ადამიანის მიერ. ააღდუღეთ ერთი ლიტრი წყალი და დაამატეთ მასში სამი დიდი კოვზი ნატურალური მოხალული, დაფქული ყავა. ადუღეთ სასმელი ხუთი წუთით მაღალ ცეცხლზე, შემდეგ კი 15 წუთი დაბალ ცეცხლზე. გაფილტრეთ და როგორც კი ყავა გაგრილდება დაწექით მაჯვენა მხარზე, აიღეთ ნახევარი ლიტრი სითხე და გაიკეთეთ ოყნა, გაიჩერეთ სითხე მინიმუმ 10-15 წუთით. ყავის ოყნა - ძალიან ძლიერი საშუალებაა, მას შეუძლია დაეხმაროს ისეთ ადამიანებსაც ვისაც ძალიან სუსტი ნაღვლის ბუშტი აქვს.
   
   
6. ლიმონი და ზეითუნის ზეთი
   არსებობს უმარტივესი საშუალება, რომელსაც შეუძლია გაწმინდოს და მოახდინოს ნაღვლის ბუშტის ტონიზირება ყოველ დილით. მიირთვით ერთი კოვზი ნატურალური ლიმონის წვენი და პირველი ცივი დაწურვის ზეითუნის ზეთი დილაობით საუზმემდე. ნახევარი საათის შემდეგ დალიეთ ერთი ჭიქა თბილი წყალი და გარკვეული დორის გასვლის შემდეგ შეგიძლიათ ისაუზმოთ. ეს საშუალება ასევე დაეხმარება მათ ვისაც ყაბზობა აწუხებს.
   

გაუზიარეთ ეს ინფორმაცია თქვენს მეგობრებს, დაგვიტოვეთ შთაბეჭდილებები კომენტარების სახით. გისურვებთ ჯანმრთელობას.