სუპის მომზადების რეცეპტი, რომელიც დაგავიწყებთ თავის, ხელების, ფეხებისა და სახსრების ტკივილს

ნაკლებადმოძრავი და მჯდომარე ცხოვრების სტილი თანამედროვეობის პანაცეად იქცა, რის შედეგადაც ადამიანების უმრავლესობა სხვადასხვა დაავადებების მსხვერპლად იქცა. ერთ-ერთი ასეთი საშინელი დაავადება, რომლის გამომწვევ მიზეზსაც მჯდომარე ცხოვრების სტილი წარმოადგენს, ფიბრომიალგიაა. ადამიანების რიცხვი, რომლებიც ამ დაავადებისგან იტანჯებიან, დღითიდღე კატასტროფულად მატულობს. სამწუხაროდ, ხშირ შემთხვევაში ფიბრომიალგიის მსხვერპლს ქალბატონები წარმოადგენენ. ამ დაავადებების ძირითადი სიმპტომებია: ტკივილი სახსრებში, კუნთებში და სხეულის სხვადასხვა ნაწილებში.

იკვებეთ სწორად, დატკბით ცხოვრების თითოეული მომენტით და იყავით ჯანმრთელები!



ფიბრომიალგიის სიმპტომები:

ამ დაავადების სიმპტომები ძალიან ჰგავს ართროზისთვის, ტენდინიტისთვის და ბურსიტისთვის დამახასიათებელ სიმპტომებს. ფიბრომიალგიით შეპყორბილი ადამიანები ასევე იტანჯებიან შაკიკისგან, დეპრესიისგან და ქრონიკული დაღლილობისგან.

ეს დაავადება ყველაზე ხშირად სხეულის შემდეგ ნაწილებში იჩენს თავს:

• კისერი;
  
• მხრები;
  
• ზურგი;
  
• ბარძაყები;
  
• ხელები;
  
• ფეხები;
  

პრობლემები, რომლებიც იჩენს თავს ფიბრომიალგიის დროს:

• ცუდი ძილი;
  
• სახსრების ტკივილი;
  
• თავის ტკივილი;
  
• გართულებული მენსტრუაციული პერიოდი;
  
• ფეხებისა და ხელების დაბუჟება;
  
• აუტანელი ქავილის განცდა ფეხებისა და ხელების არეში;
  
• მეხსიერების გაუარესება და ყურადღების კონცენტრირების უნარის დაქვეითება;
  

სუპი, რომელიც ამ საშინელი დაავადებისგან თავის დაღწევაში დაგეხმარებათ:

ჯანჯაფილი და კურკუმა - ამ სუპის შემადგენელი ორი ძირითადი ინგრედიენტი. ეს ორი ინგრედიენტი ცნობილია, როგორც ძლიერი ანალგეტიკი და ანთების საწინააღმდეგო საშუალება, რომელიც ამცირებს ტკივილს სხვადასხვა დაავადებების დროს.

ამ სამკურნალო სუპში, რომელიც გვეხმარება ფიბრომიალგიის დროს, ჯანჯაფილისა და კურკუმას სასარგებლო თვისებები გაერთიანებულია სხვა ისეთი სამკურნალო პროდუქტების თვისებებთან, როგორებიცაა: ხახვი, ქოქოსის ზეთი და ბოსტნეული.


თქვენ დაგჭირდებათ:

• 1 ს.კ ქოქოსის ზეთი;
  
• ჯანჯაფილის ფესვი;
  
• კურკუმის ფესვი;
  
• 1 ლიტრი ბოსტნეულის ბულიონი (მომზადებული მარილის გარეშე);
  
• 2 ღერი მრავალწლიანი ხახვი;
  

მომზადება:

1. კარგად გარეცხეთ და შემდეგ გახეხეთ ჯანჯაფილისა და კურკუმის ფესვი.

2. საშუალო ცეცხლზე დადქით დიდი ქვაბი, ჩაყარეთ მასში ჯანჯაფილისა და კურკუმის გახეხილი ფესვი და დაასხით ქოქოსის ზეთი.

3. მას შემდეგ, რაც კურკუმისა და ჯანჯაფილის ფესვი ოდნავ მოიხარშება, ჩაასხით მასში ბოსტნეულის ბულიონი და მიიყვანეთ დუღილამდე.

4. ადუღების შემდეგ გადმოდგით იგი ცეცხლიდან და ჩაამატეთ მასში წვრილად დაჭრილი ხახვი.

5. თქვენ მიერ მომზადებული სუპი მიირთვით ცხლად.

გისურვებთ ჯანმრთელობას!