4 წარმოუდგენელი ეფექტი, რომელიც მკერდის მასაჟით მიიღწევა!

აღიარეთ, თქვენ ამის შესახებ ალბად არც კი გსმენიათ: ეს როგორ - ქალის მკერდის მასაჟი? საერთოდ რა საჭიროა? გიპასუხებთ მოკლედ: მასაჟის შემდეგ ის უფრო მაღალი, დიდი და ლამაზი გახდება.

ეს აღმოჩენა ტეხასის სამკურნალო საშუალებების ფუნქციონალურობის კვლევის უნივერსისტეტში გააკეთეს. მათი მტკიცებით ქალის მკერდის რეგულარული მასაჟი ამ 4 უპირატესობას იძლევა:

აუმჯობესებს მკერდის ფორმას
გაიკეთეთ მკერდის მასაჟები და თქვენ მას "ჩამოკიდებისგან" იხსნით. ის შეინარჩუნებს ფორმას,

თერაპიული უპირატესობა
ეს მასაჟი თქვენ სრული მოდუნების საშუალებას მოგცემთ. ის ფლობს დამამშვიდებელ ეფექტს. მთავარია - მასაჟი მსუბუქი იყოს და თქვენ ტკივილს არ განიცდიდეთ პროცესის დროს.

სარგებელი ჯანმრთელობისათვის.
მკერდი, როგორც ნებისმიერი სხვა ადამიანი ორგანო მუშაობის როცესში გამოყოფს ტოქსინებს. თუკი მათ თავისდროზე არ გამოდევნით, ამან შესაძლოა სარძევე ჯირკვლების კიბო გამოიწვიოს. მკერდის მასაჟი აუმჯობესებს მის სისხლის მიმოქცევას და აძლიერებს სარძევე ჯირკვლების ქსოვილს.



პროფილაქტიკური მახასიათებლები.
გამოკვლევებმა აჩვენეს, რომ მკერდის მასაჟი ამცირებს სარძევე ჯირკვლების კიბოს განვითარების რისკს. ამიტომ ეს შესანიშნავი პროფილაქტიკური საშუალებაა ამ საშინელი დაავადებისგან თავის დასაცავად.


მკერდის მოთელვითი მასაჟების მეთოდიკა ჩვენამდე ძველი ჩინეთიდან მოვიდა.

1. მასაჟის შესასრულებლად ერთდოულად ორივე ძუძუ ხელის გულებით დაიჭირეთ. თქვენი ხელის გულების ცენტრი უნდა ემთხვეოდეს ძუძუს თავებს.
   
2. შეასრულეთ მსუბუქი ბრუნვა მკერდით მხრებიდან ცენტრისკენ მიმართულებით, ერთმანეთის საპირისპიროდ.
   
3. გაიმეორეთ მოძრაობა 9 ჯერ.
   
4. ახლა ღრმად ჩაისუნთქეთ და ამოსუნთქვისას ოდნავ დააწექით სარძევე ჯირკვლებს.
   
5. გაიმეორეთ ეს ვარჯიშიც 9 ჯერ.
   

შეასრულეთ ეს ორი ვერჯიშები თანმიმდევრულად 5 წუთის განმავლობაში. ეს საკმარისი იქნება მკერდის ფორმის შესანარჩუნებლად.