ძილის თერაპია: როგორ უნდა დავიძინოთ, რომ გარკვეულ ტკივილებს ვუმკურნალოთ?!

ინფოგრაფიკაზე ნაჩვენებია ძილის პოზები, რომელიც კონკრეტულ პრობლემებს შველის.

ზოგიერთ ადამიანს არ ესმის რამდენად მნიშვნელოვანია - ღამით სწორ პოზაში გამოძინება. აქ საუბარია არა მხოლოდ რაოდენობაზე, არამედ ხარისხზეც. რადგან თუკი თქვენ ხვრინავთ სავარაუდოდ ძალიან მძიმედ იღვიძებთ დილით, ხოლო ნორმალურად აზროვნებას სადილისთვის იწყებთ.

ეს ინფოგრაფიკა The Wall Street Journal-მა მოამზადა და მასზე თვალნათლივ ჩანს, თუ რაოდენ შეუძლია შეცვალოს თქვენი ცხოვრება ერთ სწორ გადაწვეტილებას: ძილის პოზიციის შეცვლას.
მაშ ასე ყურადღებით გაეცანით ინფოგრაფიკას.