პროფესორი ბუბნოვსკი: ექიმები სასტიკად გატყუებენ და შეცდომაში შეყავხართ, რადგან...
პროფესორი სერგეი ბუბნოვსკი - ცნობილი რუსი ექიმი და მრავალი სამედიცინო წიგნის ავტორი, რომელიც არც თუ ისე დიდი ხნის წინ თავად იქცა მზაკვრული დაავადების მსხვერპლად. გასაოცარია, თუმცა დაავადებისგან თავის დაღწევის მცდელობის დროს პროფესორს არანაირი სამედიცინო პრეპარატი არ მიუღია.
ჯანმრთელობის დასაბრუნებლად სერგეი ბუბნოვსკიმ გამოიყენა ორგანიზმის ფარული რეზერვები და ამ ბრძოლაში ის გამარჯვებული გამოვიდა. კინეზითერაპია - პრფოსორის მიერ შექმნილი მთელი ორგანიზმის გამაჯანსაღებელი სისტემა, რომელიც ფეხზე ნებისმიერ ავადმყოფს დააყენებს.
ცნობილი ექიმი გვიყვება, თუ როგორ დავაღწიოთ თავი ნებისმიერ პრობლემას ყოველგვარი პრეპარატების დახმარების გარეშე.
ექიმ ბუნბოვსკის კინეზითერაპია
1. არასდროს იყოთ ''სასწაულმოქმედი'' აბების იმედზე. ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემების გადასაჭრელად გამოიყენეთ საკუთარი ორგანიზმის რეზერვები.
2. რეგულარულად შეასრულეთ დილის ტანვარჯიშები და კიდევ - ჩაჯდომები.
3. მთელი მსოფლიოს მასშტაბით არ მოიძებნება კარდიოლოგი, რომელიც მეტყვის, რომ პაციენტი ჰიპერტონიისგან სამედიცინო პრეპარატების მიღებით განიკურნა. 99% შემთხვევაში პაციენტი დამოკიდებული ხდება აბებზე, რასაც დამანგრეველი გავლენა აქვს ჩვენს ჯანმრთელობაზე.
4. მე არასდროს მინახავს საავადმყოფოდან გამოსული ჯანმრთელი ადამიანი, მინახავს მხოლოდ გადარჩენილები. მე თავად გავიარე გზა შეზღუდული შესაძლებლობებიდან სიჯანსაღემდე.
5. როდესაც პაციენტს მკერდის არეში განცდილი ტკივილები აწუხებს, ის მიემართება აფთიაქში და ყიდულობს სპეციალურ პრეპარატებს იშემიური დაავადებების პროფილაქტიკისთვის. სინამდვილაში, მსგავს აბებს პროფილაქტიკური თვისებები არ გააჩნია, ისინი მხოლოდ ამწვავებს დაავადებას.
6. თუ თქვენ უკვე 40 წელს გადაცდით, ჯანმრთელობა გაწუხებთ და ექიმის დანიშნულებით სპეციალურ აბებს იღებთ, გახსოვდეთ, თქვენ მხოლოდ ამწვავებთ საკუთარ ფიზიკურ და ფინანსურ მდგომარეობას.
7. პარადოქსია, თუმცა როდესაც ბავშვი დაავადებას გადაიტანს, ექიმი მას გარკვეული პერიოდით ფიზიკური აქტივობისგან ზღუდავს, თითქოს სიარულისა და ვარჯიშის დროს ის კვლავ ავად გახდება, ხოლო მწოლიარე რეჟიმისას - ბოლომდე გამოკეთდება.
8. ყოველდღიურად ჩაჯდომების სწორად კეთება საუკეთესო საშუალებაა მრავალი პრობლემის თავიდან ასარიდებლად და ორგანიზმის გასაჯანსაღებლად.
9. როდესაც ტკივილი გვაწუხებს, დახმარებისთვის ცივ კოპრესებს მივმართავთ, რომლებიც მიკროცირკულაციას აუმჯობესებს. მსგავსი სახის ტკივილები ყოველთვის შეშუპებას, სითხის დაგროვებას უკავშირდება. ასეთ დროს მეტად ეფექტურია პრობლემის წინააღმდეგ ბრძოლა სპეციალური ვარჯიშებით, რომლებიც სახსრებიდან სითხეს გადატუმბავს.
10. სტენოკარდია - სისხლძარღვის შიდა კედლების ანთებაა, რომლის დროსაც თავს იჩენს ძლიერი ტკივილები მკერდის არეში. იმის მაგივრად, რომ ვარჯიშებით და ცხოვრების ჯანსაღი წესით დავკავდეთ, მწოლიარე რეჟიმს ვიცავთ და ათასობით აბს ვყლაპავთ. რაც არ უნდა სამწუხარო იყოს, ასე მხოლოდ ვამწვავებთ სიტუაციას და ვპროვოცირებთ დაავადების განვითარებას.
11. ერთადერთი გზა ორგანიზმის გასაჯანსაღებლად - ვარჯიშია. პირადად ჩემთვის, დღის განმავლობაში ყველაზე სასიამოვნო სწორედ ის 1 საათია, რომელსაც დილით ვარჯიშებს ვუთმობ. ბევრ ადამიანს ეს ძალიან უკვირს, თუმცა სასიამოვნო დილის ვარჯიშებში ის ფაქტია, რომ თქვენ არა ბერდებით, არამედ პირიქით - ახალგაზრდავდებით. რეგულარულად მსუბუქი ვარჯიშების შესრულებით დაზიანებული უჯრედები აღდგება, ახალგაზრდავდება.
12. ჩემი საყვარელი სამეული: ჩაჯდომები, იატაკიდან აზიდვები და მუცლის პრესის ვარჯიშები. ეს ყველაფერია, რაც ახალგაზრდობის მრავალი წლით შენარჩუნებაში მეხმარება.
13. არც თუ ისე დიდი ხნის წინ მხატვარ ბორის ეფიმოვს შევხვდი, რომელმაც 108 წელი იცხოვრა. სიბერეშიც კი ის ბევრ ახალგაზრდაზე მხნედ და ენერგიულად გამოიყურებოდა. როდესაც ვკითხე, თუ რა იყო მისი სიჯანსაღისა და ახალგაზრდობის საიდუმლო, მან მიპასუხა - 450 ჩაჯდომი დღეში.
14. თუ თქვენ ყოველდღიურად ჩაჯდომებს შეასრულებთ, ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემები სრულიად უცხო გახდება. განსაკუთრებით საყურადღება ეს ფაქტი სწორედ იმ ადამიანებისთვისაა, რომელთაც დროის დიდი ნაწილის გატარება კომპიუტერის წინ უწევთ.
გაითვალისწინეთ სერგეი ბუბნოვსკის ეს რეკომენდაციები და ხანმოკლე დროში თავს გაცილებით უკეთ იგრძნობთ, ვიდრე ახლა. პროფესორის კინეზითერაპია უკვე მრავალ ადამიანს დაეხმარა ცხოვრების ხალისის დაბრუნებაში. იყავით შემდეგი თქვენ.
ჯანმრთელობის დასაბრუნებლად სერგეი ბუბნოვსკიმ გამოიყენა ორგანიზმის ფარული რეზერვები და ამ ბრძოლაში ის გამარჯვებული გამოვიდა. კინეზითერაპია - პრფოსორის მიერ შექმნილი მთელი ორგანიზმის გამაჯანსაღებელი სისტემა, რომელიც ფეხზე ნებისმიერ ავადმყოფს დააყენებს.
ცნობილი ექიმი გვიყვება, თუ როგორ დავაღწიოთ თავი ნებისმიერ პრობლემას ყოველგვარი პრეპარატების დახმარების გარეშე.
ექიმ ბუნბოვსკის კინეზითერაპია
1. არასდროს იყოთ ''სასწაულმოქმედი'' აბების იმედზე. ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემების გადასაჭრელად გამოიყენეთ საკუთარი ორგანიზმის რეზერვები.
2. რეგულარულად შეასრულეთ დილის ტანვარჯიშები და კიდევ - ჩაჯდომები.
3. მთელი მსოფლიოს მასშტაბით არ მოიძებნება კარდიოლოგი, რომელიც მეტყვის, რომ პაციენტი ჰიპერტონიისგან სამედიცინო პრეპარატების მიღებით განიკურნა. 99% შემთხვევაში პაციენტი დამოკიდებული ხდება აბებზე, რასაც დამანგრეველი გავლენა აქვს ჩვენს ჯანმრთელობაზე.
4. მე არასდროს მინახავს საავადმყოფოდან გამოსული ჯანმრთელი ადამიანი, მინახავს მხოლოდ გადარჩენილები. მე თავად გავიარე გზა შეზღუდული შესაძლებლობებიდან სიჯანსაღემდე.
5. როდესაც პაციენტს მკერდის არეში განცდილი ტკივილები აწუხებს, ის მიემართება აფთიაქში და ყიდულობს სპეციალურ პრეპარატებს იშემიური დაავადებების პროფილაქტიკისთვის. სინამდვილაში, მსგავს აბებს პროფილაქტიკური თვისებები არ გააჩნია, ისინი მხოლოდ ამწვავებს დაავადებას.
6. თუ თქვენ უკვე 40 წელს გადაცდით, ჯანმრთელობა გაწუხებთ და ექიმის დანიშნულებით სპეციალურ აბებს იღებთ, გახსოვდეთ, თქვენ მხოლოდ ამწვავებთ საკუთარ ფიზიკურ და ფინანსურ მდგომარეობას.
7. პარადოქსია, თუმცა როდესაც ბავშვი დაავადებას გადაიტანს, ექიმი მას გარკვეული პერიოდით ფიზიკური აქტივობისგან ზღუდავს, თითქოს სიარულისა და ვარჯიშის დროს ის კვლავ ავად გახდება, ხოლო მწოლიარე რეჟიმისას - ბოლომდე გამოკეთდება.
8. ყოველდღიურად ჩაჯდომების სწორად კეთება საუკეთესო საშუალებაა მრავალი პრობლემის თავიდან ასარიდებლად და ორგანიზმის გასაჯანსაღებლად.
9. როდესაც ტკივილი გვაწუხებს, დახმარებისთვის ცივ კოპრესებს მივმართავთ, რომლებიც მიკროცირკულაციას აუმჯობესებს. მსგავსი სახის ტკივილები ყოველთვის შეშუპებას, სითხის დაგროვებას უკავშირდება. ასეთ დროს მეტად ეფექტურია პრობლემის წინააღმდეგ ბრძოლა სპეციალური ვარჯიშებით, რომლებიც სახსრებიდან სითხეს გადატუმბავს.
10. სტენოკარდია - სისხლძარღვის შიდა კედლების ანთებაა, რომლის დროსაც თავს იჩენს ძლიერი ტკივილები მკერდის არეში. იმის მაგივრად, რომ ვარჯიშებით და ცხოვრების ჯანსაღი წესით დავკავდეთ, მწოლიარე რეჟიმს ვიცავთ და ათასობით აბს ვყლაპავთ. რაც არ უნდა სამწუხარო იყოს, ასე მხოლოდ ვამწვავებთ სიტუაციას და ვპროვოცირებთ დაავადების განვითარებას.
11. ერთადერთი გზა ორგანიზმის გასაჯანსაღებლად - ვარჯიშია. პირადად ჩემთვის, დღის განმავლობაში ყველაზე სასიამოვნო სწორედ ის 1 საათია, რომელსაც დილით ვარჯიშებს ვუთმობ. ბევრ ადამიანს ეს ძალიან უკვირს, თუმცა სასიამოვნო დილის ვარჯიშებში ის ფაქტია, რომ თქვენ არა ბერდებით, არამედ პირიქით - ახალგაზრდავდებით. რეგულარულად მსუბუქი ვარჯიშების შესრულებით დაზიანებული უჯრედები აღდგება, ახალგაზრდავდება.
12. ჩემი საყვარელი სამეული: ჩაჯდომები, იატაკიდან აზიდვები და მუცლის პრესის ვარჯიშები. ეს ყველაფერია, რაც ახალგაზრდობის მრავალი წლით შენარჩუნებაში მეხმარება.
13. არც თუ ისე დიდი ხნის წინ მხატვარ ბორის ეფიმოვს შევხვდი, რომელმაც 108 წელი იცხოვრა. სიბერეშიც კი ის ბევრ ახალგაზრდაზე მხნედ და ენერგიულად გამოიყურებოდა. როდესაც ვკითხე, თუ რა იყო მისი სიჯანსაღისა და ახალგაზრდობის საიდუმლო, მან მიპასუხა - 450 ჩაჯდომი დღეში.
14. თუ თქვენ ყოველდღიურად ჩაჯდომებს შეასრულებთ, ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემები სრულიად უცხო გახდება. განსაკუთრებით საყურადღება ეს ფაქტი სწორედ იმ ადამიანებისთვისაა, რომელთაც დროის დიდი ნაწილის გატარება კომპიუტერის წინ უწევთ.
გაითვალისწინეთ სერგეი ბუბნოვსკის ეს რეკომენდაციები და ხანმოკლე დროში თავს გაცილებით უკეთ იგრძნობთ, ვიდრე ახლა. პროფესორის კინეზითერაპია უკვე მრავალ ადამიანს დაეხმარა ცხოვრების ხალისის დაბრუნებაში. იყავით შემდეგი თქვენ.