მსუბუქი ფრანგული სალათი „მადამ“: არ ავნებს ფიგურას, ღამითაც რომ მიირთვათ!
ყოველი სალათი თავისებურად გემრიელია, ზოგს ხორცის ნოყიერი სალათი უყვარს, ზოგსაც კი - მსუბუქი, ბოსტნეულის. დღეს ჩვენ გაგანდობთ დაბალკალორიული ფრანგული სალათის რეცეპტს, რომელიც ბოსტნეულის გარეშე მზადდება. ის შეიცავს ქათმის ხორცს, ანანასს, ყველსა და ყურძენს. გემოების შესახამებლად კი იოგურტი გამოიყენება.
ინგრედიენტები:
მომზადება:
საუცხოო სალათი მზად არის! გემრიელად მირითვით!
ინგრედიენტები:
- 300-400 გრ მაგარი ყველი
- 500 გრ თეთრი ყურძენი
- 300 გრ დაკონსერვებული ანანასი
- 400 გრ ქათმის ფილე
- 150 გრ იოგურტი
მომზადება:
- გაჭერით ყურძნები შუაზე, დაკონსერვებული ანანასი კუბებად.
- გახეხეთ ყველი.
- მოხარშეთ ქათმის ფილე და დაჭერით კუბებად.
- მოათავსეთ ინგრედიენტები სასალათეში, დაუმატეთ ნატურალური იოგურტი და კარგად მოურიეთ.
საუცხოო სალათი მზად არის! გემრიელად მირითვით!