როგორ უნდა ვმართოთ ემოციები ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით
ემოციებს შეუძლია გაანადგუროს ჩვენი გეგმები, გვაკამათოს ახლობლებთან, დაგვტოვოს უსამსახუროდ. ემოციების კონტროლის სწავლა შესაძლებელია ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით.
ვერძი
ფეთქებადი ვერძებისთვის შესანიშნავია ღრმად სუნთქვის პრაქტიკა ემოციების მოსათოკად. უნდა მოდუნდეთ, ჰაერი შეისუნთქოთ, 10-მდე დაითვალოთ და ნელ-ნელა ამოისუნთქოთ.
კურო
კურო საკუთარ თავში ინახავს ემოციებს. ენდეთ ახლობლებს და გადაუშალეთ გული, ეს სისუსტე არ არის, ძალიანაც ნუ გააკონტროლებთ გრძნობების გამოხატვას. ჯანსაღი ემოციური მდგომარეობისთვის მოუსმინეთ მუსიკას.
ტყუპები
პუბლიკაზე მოთამაშე ტყუპები მსუბუქ გაღიზიანებასაც ემოციურად გამოხატავენ, რასაც სკანდალები მოსდევს. შემდეგში, დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა: ნუთუ ეს მართლა მაბრაზებს?” ან იცხოვრეთ წესით: ჩემი ფიქრები სიტუაციისადმი ჩემს დამოკიდებულებას ასახავს, ჩემი დამოკიდებულება კი ქცევას.
კირჩხიბი
ბუნებით მგრძნობიარე კირჩხიბებს თავიანთი ემოციების რცხვენიათ. არ გაწყენდათ ხშირად ისაუბროთ იმაზე, რაც გაწუხებთ. თუ ვინმემ გაწყენინათ, პირდაპირ უთხარით ამის თაობაზე და ნუ დაიგროვებთ ნეგატივს შინაგანად.
ლომი
ლომებმა ემოციების დამალვა არ იციან. გაითვალისწინეთ, რომ ნებისმიერი ემოცია, დადებითი თუ უარყოფითი, შეგიძლიათ დადებით ენერგიაში მიმართოთ, რომელიც წარმოუდგენელ შედეგებს მოგცემთ ცხოვრებაში.
ქალწული
ქალწული კარგად ნიღბავს ემოციებს, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანისადმი ზიზღს მაინც ვერ მალავს. გათავისუფლდით ამ შხამიანი ემოციებისგან, ნუ დააყენებთ საკუთარ თავს სხვებზე მაღლა.
სასწორი
სასწორს ძალიან ძლიერი ემოციების განცდა შეუძლია. შეხედეთ ცხოვრებას უფრო მარტივად, წერეთ ლექსები, ხატეთ, ეწვიეთ მუზეუმებს, ისეირნეთ სუფთა ჰაერზე, როდესაც ზედმეტი ემოციები მოგეძალებათ.
მორიელი
მორიელი თავის ნამდვილ ემოციებს არ ავლენს და ყველაფერზე წუწუნებს გამუდმებით. ეს კი იწვევს სტრესს. გაუხსენით ადამიანებს თქვენი დადებითი მხარეები, ნეგატივი კი გააკონტროლეთ. ამას შესანიშნავად უმკლავდება მედიტაცია.
მშვილდოსანი
მშვილდოსნებს არ ერიდებათ თავიანთი კეთილი და ბოროტი ”მე”-ს წარმოჩენის, ზუსტად გამოხატავენ ემოციებს. როდესაც გაღიზიანებული ხართ, ტაქტიკურობა გაკლიათ და ვერ ზომავთ სიტყვებს. გმართებთ ნეგატიური ემოციების მართვა, ნუ გადმოანთხევთ მათ ადამიანებზე. კარგად დაფიქრდით, სანამ რამეს იტყვით.
თხის რქა
კიდევ ერთი ნიშანი, რომელიც შესანიშნავად უმკლავდება ემოციებს. გარშემომყოფები აკვირდებიან მას და ვერასოდეს ხვდებიან, რას გრძნობს. თუმცა, ამას ნეგატიური მხარეც აქვს: შინაგანად აგროვებთ ემოციებს და საკუთარ თავს ღრღნით. ემოციების მართვა კარგია, მაგრამ მათი ოდნავ მაინც გამოვლენა უნდა ისწავლოთ.
მერწყული
მერწყული ძალიან ფრთხილია ემოციების გამოვლენაში. მხოლოდ ძალიან ახლო ადამიანებთან იხსნება და უზიარებს არც თუ ისე დადებით ემოციებს. რაც ხანდახან ძალიან დამღლელია. გაუზიარეთ მათ მეტი დადებითი ემოცია და გაიუმჯობესეთ ცხოვრება პოზიტიური განწყობი
თევზები
თევზები არ არიან მიჩვეული თავიანთი ემოციების დემონსტრირებას. როგორც წესი, საკუთარ ფანტაზიებში იკარგებიან და არ აინტერესებთ გარესამყარო. მაგრამ თუ გააბრაზეს, უბედურეაბს ვერ აირიდებთ. სიბრაზის დროს ერიდეთ მართოთ საკუთარი თავი და გააკონტროლოთ ემოციები. ისუნთქეთ ღრმად და მოდუნდით.
ვერძი
ფეთქებადი ვერძებისთვის შესანიშნავია ღრმად სუნთქვის პრაქტიკა ემოციების მოსათოკად. უნდა მოდუნდეთ, ჰაერი შეისუნთქოთ, 10-მდე დაითვალოთ და ნელ-ნელა ამოისუნთქოთ.
კურო
კურო საკუთარ თავში ინახავს ემოციებს. ენდეთ ახლობლებს და გადაუშალეთ გული, ეს სისუსტე არ არის, ძალიანაც ნუ გააკონტროლებთ გრძნობების გამოხატვას. ჯანსაღი ემოციური მდგომარეობისთვის მოუსმინეთ მუსიკას.
ტყუპები
პუბლიკაზე მოთამაშე ტყუპები მსუბუქ გაღიზიანებასაც ემოციურად გამოხატავენ, რასაც სკანდალები მოსდევს. შემდეგში, დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა: ნუთუ ეს მართლა მაბრაზებს?” ან იცხოვრეთ წესით: ჩემი ფიქრები სიტუაციისადმი ჩემს დამოკიდებულებას ასახავს, ჩემი დამოკიდებულება კი ქცევას.
კირჩხიბი
ბუნებით მგრძნობიარე კირჩხიბებს თავიანთი ემოციების რცხვენიათ. არ გაწყენდათ ხშირად ისაუბროთ იმაზე, რაც გაწუხებთ. თუ ვინმემ გაწყენინათ, პირდაპირ უთხარით ამის თაობაზე და ნუ დაიგროვებთ ნეგატივს შინაგანად.
ლომი
ლომებმა ემოციების დამალვა არ იციან. გაითვალისწინეთ, რომ ნებისმიერი ემოცია, დადებითი თუ უარყოფითი, შეგიძლიათ დადებით ენერგიაში მიმართოთ, რომელიც წარმოუდგენელ შედეგებს მოგცემთ ცხოვრებაში.
ქალწული
ქალწული კარგად ნიღბავს ემოციებს, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანისადმი ზიზღს მაინც ვერ მალავს. გათავისუფლდით ამ შხამიანი ემოციებისგან, ნუ დააყენებთ საკუთარ თავს სხვებზე მაღლა.
სასწორი
სასწორს ძალიან ძლიერი ემოციების განცდა შეუძლია. შეხედეთ ცხოვრებას უფრო მარტივად, წერეთ ლექსები, ხატეთ, ეწვიეთ მუზეუმებს, ისეირნეთ სუფთა ჰაერზე, როდესაც ზედმეტი ემოციები მოგეძალებათ.
მორიელი
მორიელი თავის ნამდვილ ემოციებს არ ავლენს და ყველაფერზე წუწუნებს გამუდმებით. ეს კი იწვევს სტრესს. გაუხსენით ადამიანებს თქვენი დადებითი მხარეები, ნეგატივი კი გააკონტროლეთ. ამას შესანიშნავად უმკლავდება მედიტაცია.
მშვილდოსანი
მშვილდოსნებს არ ერიდებათ თავიანთი კეთილი და ბოროტი ”მე”-ს წარმოჩენის, ზუსტად გამოხატავენ ემოციებს. როდესაც გაღიზიანებული ხართ, ტაქტიკურობა გაკლიათ და ვერ ზომავთ სიტყვებს. გმართებთ ნეგატიური ემოციების მართვა, ნუ გადმოანთხევთ მათ ადამიანებზე. კარგად დაფიქრდით, სანამ რამეს იტყვით.
თხის რქა
კიდევ ერთი ნიშანი, რომელიც შესანიშნავად უმკლავდება ემოციებს. გარშემომყოფები აკვირდებიან მას და ვერასოდეს ხვდებიან, რას გრძნობს. თუმცა, ამას ნეგატიური მხარეც აქვს: შინაგანად აგროვებთ ემოციებს და საკუთარ თავს ღრღნით. ემოციების მართვა კარგია, მაგრამ მათი ოდნავ მაინც გამოვლენა უნდა ისწავლოთ.
მერწყული
მერწყული ძალიან ფრთხილია ემოციების გამოვლენაში. მხოლოდ ძალიან ახლო ადამიანებთან იხსნება და უზიარებს არც თუ ისე დადებით ემოციებს. რაც ხანდახან ძალიან დამღლელია. გაუზიარეთ მათ მეტი დადებითი ემოცია და გაიუმჯობესეთ ცხოვრება პოზიტიური განწყობი
თევზები
თევზები არ არიან მიჩვეული თავიანთი ემოციების დემონსტრირებას. როგორც წესი, საკუთარ ფანტაზიებში იკარგებიან და არ აინტერესებთ გარესამყარო. მაგრამ თუ გააბრაზეს, უბედურეაბს ვერ აირიდებთ. სიბრაზის დროს ერიდეთ მართოთ საკუთარი თავი და გააკონტროლოთ ემოციები. ისუნთქეთ ღრმად და მოდუნდით.