მინუს 4 კგ და 6 სმ წელიდან სულ რამდენიმე დღეში. ნარევი, რომლის მიღებასაც დიეტოლოგები გვირჩევენ

ყველამ კარგად ვიცით, რომ არსებობს მილიონობით დიეტა და გახდომის სხვადასხვა ხერხები, თუმცა, სამწუხაროდ, მათი უმრავლესობა ეფეტურობით არ გამოირჩევა ან მიღებულ შედეგს და დაკლებულ კილოგრამებს დიეტის დამთავრებიდან ხანმოკლე დროში ვინაზღაურებთ.

უამრავი გამოცდილი დიეტოლოგი და ფიტნეს ინსტრუქტორი ამტკიცებს, რომ წონის დაკლება და ლამაზი ფიგურის მოპოვება შესაძლებელია მხოლოდ სწორი კვების დაცვისა და რეგულარულად ფიზიკური ვარჯიშების შესრულებით.

დღეს ''Fpaparazzi''-ის რედაქცია გთავაზობთ ერთ საკმაოდ მარტივ რეცეპტს, რომელსაც შეუძლია თქვენი ორგანიზმის გაწმენდა წიდებისგან. გარდა ამისა, ის აჩქარებს მეტაბოლიზმს, რაც წონის სწრაფ კლებას განაპირობებს. ეს სასმელი საკმაოდ პოპულარულია მთელი მსოფლიოს მასშტაბით და უამრავი ქალბატონი კმაყოფილია მიღებული შედეგით.

გახსოვდეთ, წონის დაკლების თითოეული მცდელობისას გადამწყვეტი როლი სწორ კვებას ენიჭება. სწორედ ამიტომ, ამ სასმელის მიღების პარალელურად მაქსიმალურად მოერიდეთ ცხიმიან საკვებს, ფას-ფუდს, გაზირებულ უალკოჰოლო სასმელებს და ზოგადად ყველა პროდუქტს, რომელიც ზიანს აყენებს ჩვენს ჯანმრთელობას.

მას აშე, თქვენ დაგჭირდებათ:

• 8 ჭიქა წყალი;
  
• 1 ჩაის კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილი;
  
• 1 საშუალო ზომის კიტრი (გასუფთავებული და წვრილად დაჭრილი);
  
• 1 ლიმონი (კანიანად);
  
• პიტნის 12 ახალი ფოთოლი ან 1 ჩ.კ მშრალი პიტნა;
  

დიდი ზომის ჭურჭელში მოათავსეთ თითოეული ინგრედიენტი, დაასხით 8 ჭიქა წყალში და შედგით მაცივარში მთელი ღამით. მეორე დღეს, გაღვიძებისთანავე მიირთვით ეს სასმელი 1 ჭიქის ოდენობით. დარჩენილ დღეზე გაანაწილეთ კიდევ 3 ან 4 ჭიქა.

დიეტოლოგები ამტკიცებენ, რომ რეგულარულად ამ სასმელის მიღებითა და ფიზიკური აქტივობით შესაძლებელია ზედმეტი კილოგრამების მოშორება ხანმოკლე დროში.

მიირთვით ეს სასმეული შეუსვენებლად 4 დღის განმავლობაში, ხოლო შემდეგ გააკეთეთ მინიმუმ 1 კვირიადი პაუზა.

ვარჯიშები, რომლებიც დაგეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამების მოშორებაში და ცხიმების დაწვაში: