დალიეთ ეს სასმელი და დაიწყეთ კლება უმტკივნეულოდ

წონის მატება ბევრ სხვა ფაქტორთან ერთად დაკავშირებულია მომნელებელი სისტემის მუშაობის შენელებასთან, რაც კალორიების ნაკლებ წვას იწვევს.

გთავაზობთ ძალიან მარტივ სასმელს, რომელიც კვების დანამატივით უნდა მიირთვათ და ამ პრობლემას კარგად აწესრიგებს.

ინგრედიენტები:

• 160 გრამი პირშუშხა
  
• 2 ცალი ლიმონი
  
• 2 სუფრის კოვზი თაფლი
  
• 2 ჩაის კოვზი დარიჩინი
  

ინსტრუქცია:

პირშუშხა საგულდაგულოდ დააბლენდერეთ. ლიმონი კანიანად დაჭერით თხელ ნაჭრებად, გამოაცალეთ კურკები და ჩაამატეთ ბლენდერში. კარგად დააბლენდერეთ პირშუშხასთან ერთად, სანა ერთგვაროვან მასას არ მიიღებთ. ამის შემდეგ დაუმატეთ თაფლი და დარიჩინი და კარგად აურიეთ. შეინახეთ მჭიდრო თავსახურიან ჭურჭელში, მაცივარში. მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი დღეში 2ჯერ, 3 კვირის განმავლობათი.