25 საუკეთესო პროდუქტი მსოფლიოში, რომელიც მოგაშორებთ ცხიმებს, თავიდან აგარიდებთ გულის დაავადებებსა და სიმსივნეს

მართალია თითოეულმა ჩვენგანმა ძალიან კარგად ვიცით, რომ ნახევრად ფაბრიკატებისა და გადამუშავებული საკვების მიღება უდიდეს ზიანს აყენებს ჩვენს ჯანმრთელობას, ხშირად მათზე უარის თქმას ვერ ვახერხებთ, რაც თანამედროვე ცხოვრების სტილითა და დროის უკმარისობითაა განპირობებული.

ფასტ-ფუდი, გენმოდიფიცირებული საკვები, შაქარი - ყველაფერი ეს იმდენადვე საზიანო და მავნებელია ჩვენი ორგანიზმისთვის, რამდენადაც გემრიელი. რაში მდგოომარეობს მსგავსი საკვების მთავარი პრობლემა?

მთელი საქმე იმაშია, რომ ეს პროდუქტები განაპირობებს ორგანიზმში მჟავა არეს წარმოქმნას. მჟავა გარემო იდეალურია ბაქტერიებისა და მავნე მიკროორგანიზმების ზრდა-გამრავლებისთვის, რასაც თავის მხრივ უამრავ სერიოზულ დაავადებამდე მივყავართ. სწორედ ამიტომ, აუცილებელია ვიზრუნოთ ორგანიზმის გატუტოვანებაზე, რაც შესაძლებელია შესაბამისი პროდუქტების მირთმევით.

მჟავა-ტუტოვანი დისბალანსის შედეგებია: გულძმარვა, იმუნური სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა, ძილიანობა, უსიამოვნო სუნი პირის ღრუდან, კანის შეწითლება, ქავილის აუტანელი განცდა და ა.შ.

თუ თქვენთვის საკუთარი ჯანმრთელობა მნიშვნელოვანია, აუცილებლად დაიცავით მჟავა-ტუტოვანი პროდუქტების ბალანსი საკუთარ კვების რაციონში. საბედნიეროდ, არსებობს 25 პროდუქტი, რომელიც ამაში დაგეხმარებათ:

• ნესვი - ბოჭკოებით ერთ-ერთი ყველაზე მდიდარი პროდუქტი, რომლის ტუტოვანი ინდექსი 8,5-ს უტოლდება.
  
• წიწიბურა - საკვები ნივთიერებებით გამდიდრებული ეს პროდუქტი გვარიდებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემასთან დაკავშირებულ პრობლემებს.
  
• ზეითუნის ზეთი - E ვიტამინითა და მონოგაუჯერებელი ცხიმებით ყველაზე მდიდარი პროდუქტი.
  
• სელის თესლი - ბოჭოებითა და E ვიტამინით პროდუქტი, რომელიც გვეხმარება ტკივილის მოხსნაში მენოპაუზის დროს.
  
• ავოკადო - მონოგაუჯერებელი ცხიმებით გამდიდრებული პროდუქტი, რომელიც გვიმაგრებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას.
  
• ბანანი - საუკეთესო პროდუქტი გულძმარვის მოსახსნელად.
  
• კენკრა - ანტიოქსიდანტების უშრეტი წყარო.
  
• სტაფილო - ბეტა-კაროტინით გამდიდრებული პროდუქტი, რომელიც გვიუმჯობესებს მხედველობას და ხელს უწყობს ორგანიზმის გატუტოვანებას.
  
• ნიორი - პროდუქტი, რომელიც რეგლირებს სისიხლის წნევას.
  
• ბროკოლი - ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში.
  
• ყურძენი - კიდევ ერთი შესანიშნავი პროდუქტი იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც არტერიული ჰიპერტენზიისგან იტანჯებიან.
  
• ანანასი - უნიკალური პროდუქტი, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს ორგანიზმის გატუტოვანებას.
  
• ლიმონი - უამრავი ადამიანი ამ პროდუქტს მჟავა პროდუქტად მიიჩნევს, თუმცა სინამდვილეში ის ორგანიზმის გატუტოვანებას უწყობს ხელს.
  
• ბრიუსელის კომბოსტო - საუკეთესო ანტისიმსივნური პროდუქტი მსოფლიოში.
  
• ყვავილოვანი კომბოსტო - პურის არაჩვეულებრივი ალტერნატივა.
  
• გრეიფრუტი - A და C ვიტამინების უშრეტი წყარო.
  
• წყალმცენარეები - რკინით მდიდარი პროდუქტები, რომლებიც ამცირებს კუჭის მჟავიანობას.
  
• კიტრი - პროდუქტი, რომლის 90% წყლისგან შედგება, ხოლო 10% - ნივთიერებებისგან, რომლებიც კანის ჯანმრთელობისთვისაა საჭირო.
  
• ოხრახუში - გამოდევნის მსხვილი ნაწლავიდან მავნე ბაქტერიებს.
  
• მანგო - კიდევ ერთი არაჩვეულებრივი პროდუქტი მსხვილი ნაწლავის გასაწმენდად.
  
• ისპანახი - ყველაზე იშვიათ და ამავდროულად საჭირო ვიტამინებით გაჯერებული პროდუქტი.
  
• ფორთოხალი - გვიცავს გაციებისგან და გვიმაღლებს იმუნიტეტს.
  
• პაპაია - ბუნებრივი დამამშვიდებელი, რომელიც დაუყონებლივ გამოდევნის ტოქსინებს ორგანიზმიდან.
  
• თათაბო - რეგულირებს სისხლში შაქრის დონეს.
  

თუ ეს ინფორმაცია სასარგებლოდ მიგაჩნიათ, არ დაგავიწყდეთ მისი მეგობრებისთვის გაზიარება!