15 პროდუქტი, რომელიც ანადგურებს სიმსივნურ უჯრედებს, ტოქსინებსა და თავისუფალ რადიკალებს
უკანასკნელი 10 წლის განმავლობაში ჩატარებული კვლევის შედეგები გვიჩვენებს, რომ ის, რასაც მივირთმევთ, ყოველთვის პირდაპირ აისახება ჩვენს ჯანმრთელობაზე. დიეტა, რომელსაც ონკოლოგიური დაავადებების პრევენციისთვის მიმართავენ, სინამდვილეში, არაფრით განსხვავდება კვების იმ რაციონისგან, რომელსაც ''ჯანსაღ კვებად'' მოვიხსენიებთ. ეს დიეტა მოიცავს ორგანულ ხილს, ბოსტნეულს, უცხიმო ხორცსა და თევზს.
პროდუქტების სიაში, რომლებიც სიმსივნის წინააღმდეგ ბრძოლაში გვხემარება, შედის: ხილი, ბოსტნეული, ცილები და მწვანილები. ამ პროდუქტების ერთი ნაწილი გვეხმარება ანთებითი პროცესების წინააღმდეგ ბრძოლაში, რომლებიც ხელს უწყობს სიმსივნური უჯრედების ზრდა-გავრცელებას, ხოლო მეორე ნაწილი ანადგურებს ამ უჯრედებს და გამოდევნის ორგანიზმიდან ტოქსინებსა და თავისუფალ რადიკალებს.
მაშ ასე, რომელი პროდუქტები გვიცავს სიმსივნის განვითარებისგან?
ლობიო
ეს პროდუქტი მდიდარია მცენარეული ცილებით და ბოჭკოებით. ფიტოქიმიური ნივთიერებები, რომლებითაც გამდიდრებულია პარკოსანი მცენარეები, აბრკოლებს სიმსივნური უჯრედების გამრავლების პროცესს. პროტეაზას ინჰიბიტორები და ფიტინის მჟავა ასევე აფერხებს სიმსივნური უჯრედების გაყოფა-გამრავლებას. გარდა ამისა, ეს პროდუქტი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინ B_ს, რომელიც გვიცავს კუჭქვეშა ჯირკვლის სიმსივნის განვითარებისგან.
შავი კვლიავი ან შავი კვლიავის ზეთი
ამ უნიკალური პროდუქტის სასარგებლო გავლენის დასადგენად დღესდღეობით ჩატარებულია 656 რეცენზირებული კვლევა. შავი კვლიავის თესლისთვის დამახასიათებელია ჩვენი იმუნიტეტის სტაბილიზირებისა და გამყარების უნარი.
ექიმმა გვიდო არაფარმა, რომელიც სამედიცინო მეცნიერების სფეროში მოღვაწეობს, გამოიყენა შავი კვლიავი კუჭქვეშა ჯირკვლის სიმსივნით დაავადებული პაციენტების განსაკურნებლად და გასაოცარი შედეგები მიიღო: სიმისვნური უჯრედების 80% ხანმოკლე დროში განადგურდა!
სტაფილო
მეცნიერების რწმუნებით, სტაფილოს გული გამდიდრებულია ბეტა-კაროტინით, რომელიც ერთ-ერთი უძლიერესი ანტიოქსიდანტია და ის იცავს უჯრედის მემბრანას დაზიანებისგან. გარდა ამისა, ეს ნივთიერება აფერხებს სიმსივნური უჯრედების ზრდას.
სტაფილოში ჭარბი რაოდენობით შემავალი სასარგებლო ნივთიერებები ასევე არაჩვეულებრივია HPV ვირუსის წინააღმდეგ საბრძოლველად.
ჯვაროსანთა კლასის ბოსტნეული
ამ ტიპის ბოსტნეულია: თავხვეული კომბოსტო (kale), ქეჟერა კომბოსტო, ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბრიუსელის კომბოსტო, მდოგვი, თალგამი და ა.შ.
ჯვაროსანთა კლასის ბოსტნეული შეიცავს დეტოქსიკაციურ შენაერთებს, რომელთაც ინდოლებისა და იზოტიოციანიტების სახელწოდებით ვიცნობთ. ეს შენაერთები განაპირობებს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას და ხელს უშლის პრესიმსივნური უჯრედების ავთვისებიან წარმონაქმნად გარდაქმნას.
ნიორი
ის სულფატური შენაერთები, რომლებიც ნივრის აუტანელ სუნს განაპირობებს, გვეხმარება დნმ_ის აღდგენაში და სიმსივნური უჯრედების განადგურებაში.
ჯანჯაფილი
ამ პროდუქტისთვის დამახასიათებელია ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო თვისება. ის ანელებს სიმივნის ზრდის პროცესს. ჯანჯაფილის ფესვი ასევე გამოიყენება ღებინების შეგრძნების, შაკიკის, კუნთების ტკივილისა და ართრიტის განსაკურნებლად.
ყურძენი და რესვერატროლი
მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ რესვერატროლის სასარგებლო გავლენა ჩვენს ორგანიზმზე მრავალფეროვანია. ის ხელს უშლის სიმსივნური უჯრედების გავრცელებას და ანადგურებს მათ. იმისთვის, რომ გაზარდოთ მიღებული რესვერატროლის დოზა, მიირთვით დიდი რაოდენობით ყურძენი, კენკრა, ბროწეული, მოცვი და ა.შ. თითოეული ეს პროდუქტი შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტებს.
მწვანე ჩაი
ეს პროდუქტი მდიდარია პოლიფენოლებითა და კატეხინით, განსაკუთრებით კი გალატით, რომელიც ძლიერი ანტიოქსიდანტია. გალატი გვეხმარება ღვიძლის დეტოქსიკაციაში და აფერხებს სიმსივნის ზრდას.
ლაბორატორიული კვლევების შედეგად დადგენილია, რომ კატეხინი გვეხმარება ავთვისებიანი წამოანაზარდების ზომის შემცირებაში და სიმსივნური უჯრედების განადგურებაში.
ბროწეული
ეს ხლილი ფლობს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტურ თვისებებს. კვლევის შედეგები გვიჩვენებს, რომ ბროწეულს შეუძლია პროსტატის სიმსივნური უჯრედების ზრდის ინჰიბირება.
თუ თქვენ მაღაზიაში შეიძენთ ბროწეულის წვენს, აუცილებლად წაიკითხეთ ეტიკეტი, რადგან, როგორც წესი, მასში ზედმეტად დიდი რაოდენობით შაქარს ამატებენ.
ზღვის ბოსტნეული
ზღვის ბოსტნეულისთვის დამახასიათებელია მასაზრდოებელი და სამკურნალო თვისებები. კელპი – 12 ნატურალური ვიტამინის ( A, B1, B2, C, D, E და სხვ.) და ასევე შეუცვლელი ამინომჟავების წყარო. ის განაპირობებს ორგანიზმიდან რადიოაქტიური ნაწილაკების და მძიმე მეტალების გამოდევნას. ზღვის კომბოსტო გვეხმარება არტერიული წნევის შემცირებაში. ის მდიდარია იოდით, კაროტინი, B, C, D და E ვიტამინებით.
ისპანახი
ეს უნივერსალური პროდუქტი შეიცავს ლუტიენსა და ზეაქსანტინს. ეს კაროტინოიდები გამოდევნის ორგანიზმიდან თავისუფალ რადიკალებს.
მეცნიერული კვლევების შედეგად დადგინდა, რომ ადამიანები, რომლებიც მიირთმევენ დიდი რაოდენობით ისპანახს, ნაკლებად არიან მიდრეკილების საყლაპავი მილის სიმისვნის განვითარებისკენ.
მარწყვი
ეს პროდუქტი გამდიდრებულია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ფლობს ანტისიმსინურ თვისებებს და ხელს უწყობს იმ ფერმენტების გამომუშავებას, რომლებიც აბრკოლებს ავთვისებიანი წამონაზარდების ზრდას.
პომიდორი
ლიკოპინი მაღალკონცენტრირებული ანტიოქსიდანტია, რომელსაც ჭარბად შეიცავს პომიდორი. მრავალრიცხვოვანი კვლევების შედეგები გვიჩვენებს, რომ დიეტა, რომელიც გამდიდრებულია ლიკოპინით, ჯერადად ამცირებს პროსტატის სიმსივნის განვითარების რისკს.
ლაბორატორიული კვლევების შედეგად დადგინდა, რომ ლიკოპონი აბრკოლებს არა მხოლოდ პროსტატის, არამედ სარძევე ჯირკვლის, ფილტვებისა და ენდომეტრიუმის სიმსივნის განვითარების რისკს.
კურკუმა
კურკუმა ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტია. ბოტანიკოსმა ჯეიმს ა. დიუკმა ერთ-ერთ ჟურნალში გამოაქვეყნა 700 კვლევის შეჯამებური შედეგი, რომელიც კურკუმის გასაოცარ თვისებებს უსვამს ხაზს. ამ უნიკალურ პროდუქტს შესწევს ნებისმიერი სახის სიმსინური უჯრედების განადგურების ძალა.
ვიტამინ D
დიახ, ეს საჭმელი არ არის, თუმცა არ შეგვეძლო მისი დღევანდელი სიიდან ამოშლა. არსებობს უამრავი კვლევა, რომელიც ამტკიცებს, რომ ვიტამინ D თამაშობს უდიდეს როლს სარძევე ჯირკვლის და მსხვილი ნაწლავის სიმსივნის განვითარების რისკის შემცირებაში.
გისურვებთ ჯანმრთელობას! არ დაგავიწყდეთ ამ სტატიის მეგობრებისთვის გაზიარება!
პროდუქტების სიაში, რომლებიც სიმსივნის წინააღმდეგ ბრძოლაში გვხემარება, შედის: ხილი, ბოსტნეული, ცილები და მწვანილები. ამ პროდუქტების ერთი ნაწილი გვეხმარება ანთებითი პროცესების წინააღმდეგ ბრძოლაში, რომლებიც ხელს უწყობს სიმსივნური უჯრედების ზრდა-გავრცელებას, ხოლო მეორე ნაწილი ანადგურებს ამ უჯრედებს და გამოდევნის ორგანიზმიდან ტოქსინებსა და თავისუფალ რადიკალებს.
მაშ ასე, რომელი პროდუქტები გვიცავს სიმსივნის განვითარებისგან?
ლობიო
ეს პროდუქტი მდიდარია მცენარეული ცილებით და ბოჭკოებით. ფიტოქიმიური ნივთიერებები, რომლებითაც გამდიდრებულია პარკოსანი მცენარეები, აბრკოლებს სიმსივნური უჯრედების გამრავლების პროცესს. პროტეაზას ინჰიბიტორები და ფიტინის მჟავა ასევე აფერხებს სიმსივნური უჯრედების გაყოფა-გამრავლებას. გარდა ამისა, ეს პროდუქტი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინ B_ს, რომელიც გვიცავს კუჭქვეშა ჯირკვლის სიმსივნის განვითარებისგან.
შავი კვლიავი ან შავი კვლიავის ზეთი
ამ უნიკალური პროდუქტის სასარგებლო გავლენის დასადგენად დღესდღეობით ჩატარებულია 656 რეცენზირებული კვლევა. შავი კვლიავის თესლისთვის დამახასიათებელია ჩვენი იმუნიტეტის სტაბილიზირებისა და გამყარების უნარი.
ექიმმა გვიდო არაფარმა, რომელიც სამედიცინო მეცნიერების სფეროში მოღვაწეობს, გამოიყენა შავი კვლიავი კუჭქვეშა ჯირკვლის სიმსივნით დაავადებული პაციენტების განსაკურნებლად და გასაოცარი შედეგები მიიღო: სიმისვნური უჯრედების 80% ხანმოკლე დროში განადგურდა!
სტაფილო
მეცნიერების რწმუნებით, სტაფილოს გული გამდიდრებულია ბეტა-კაროტინით, რომელიც ერთ-ერთი უძლიერესი ანტიოქსიდანტია და ის იცავს უჯრედის მემბრანას დაზიანებისგან. გარდა ამისა, ეს ნივთიერება აფერხებს სიმსივნური უჯრედების ზრდას.
სტაფილოში ჭარბი რაოდენობით შემავალი სასარგებლო ნივთიერებები ასევე არაჩვეულებრივია HPV ვირუსის წინააღმდეგ საბრძოლველად.
ჯვაროსანთა კლასის ბოსტნეული
ამ ტიპის ბოსტნეულია: თავხვეული კომბოსტო (kale), ქეჟერა კომბოსტო, ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბრიუსელის კომბოსტო, მდოგვი, თალგამი და ა.შ.
ჯვაროსანთა კლასის ბოსტნეული შეიცავს დეტოქსიკაციურ შენაერთებს, რომელთაც ინდოლებისა და იზოტიოციანიტების სახელწოდებით ვიცნობთ. ეს შენაერთები განაპირობებს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას და ხელს უშლის პრესიმსივნური უჯრედების ავთვისებიან წარმონაქმნად გარდაქმნას.
ნიორი
ის სულფატური შენაერთები, რომლებიც ნივრის აუტანელ სუნს განაპირობებს, გვეხმარება დნმ_ის აღდგენაში და სიმსივნური უჯრედების განადგურებაში.
ჯანჯაფილი
ამ პროდუქტისთვის დამახასიათებელია ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო თვისება. ის ანელებს სიმივნის ზრდის პროცესს. ჯანჯაფილის ფესვი ასევე გამოიყენება ღებინების შეგრძნების, შაკიკის, კუნთების ტკივილისა და ართრიტის განსაკურნებლად.
ყურძენი და რესვერატროლი
მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ რესვერატროლის სასარგებლო გავლენა ჩვენს ორგანიზმზე მრავალფეროვანია. ის ხელს უშლის სიმსივნური უჯრედების გავრცელებას და ანადგურებს მათ. იმისთვის, რომ გაზარდოთ მიღებული რესვერატროლის დოზა, მიირთვით დიდი რაოდენობით ყურძენი, კენკრა, ბროწეული, მოცვი და ა.შ. თითოეული ეს პროდუქტი შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტებს.
მწვანე ჩაი
ეს პროდუქტი მდიდარია პოლიფენოლებითა და კატეხინით, განსაკუთრებით კი გალატით, რომელიც ძლიერი ანტიოქსიდანტია. გალატი გვეხმარება ღვიძლის დეტოქსიკაციაში და აფერხებს სიმსივნის ზრდას.
ლაბორატორიული კვლევების შედეგად დადგენილია, რომ კატეხინი გვეხმარება ავთვისებიანი წამოანაზარდების ზომის შემცირებაში და სიმსივნური უჯრედების განადგურებაში.
ბროწეული
ეს ხლილი ფლობს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტურ თვისებებს. კვლევის შედეგები გვიჩვენებს, რომ ბროწეულს შეუძლია პროსტატის სიმსივნური უჯრედების ზრდის ინჰიბირება.
თუ თქვენ მაღაზიაში შეიძენთ ბროწეულის წვენს, აუცილებლად წაიკითხეთ ეტიკეტი, რადგან, როგორც წესი, მასში ზედმეტად დიდი რაოდენობით შაქარს ამატებენ.
ზღვის ბოსტნეული
ზღვის ბოსტნეულისთვის დამახასიათებელია მასაზრდოებელი და სამკურნალო თვისებები. კელპი – 12 ნატურალური ვიტამინის ( A, B1, B2, C, D, E და სხვ.) და ასევე შეუცვლელი ამინომჟავების წყარო. ის განაპირობებს ორგანიზმიდან რადიოაქტიური ნაწილაკების და მძიმე მეტალების გამოდევნას. ზღვის კომბოსტო გვეხმარება არტერიული წნევის შემცირებაში. ის მდიდარია იოდით, კაროტინი, B, C, D და E ვიტამინებით.
ისპანახი
ეს უნივერსალური პროდუქტი შეიცავს ლუტიენსა და ზეაქსანტინს. ეს კაროტინოიდები გამოდევნის ორგანიზმიდან თავისუფალ რადიკალებს.
მეცნიერული კვლევების შედეგად დადგინდა, რომ ადამიანები, რომლებიც მიირთმევენ დიდი რაოდენობით ისპანახს, ნაკლებად არიან მიდრეკილების საყლაპავი მილის სიმისვნის განვითარებისკენ.
მარწყვი
ეს პროდუქტი გამდიდრებულია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ფლობს ანტისიმსინურ თვისებებს და ხელს უწყობს იმ ფერმენტების გამომუშავებას, რომლებიც აბრკოლებს ავთვისებიანი წამონაზარდების ზრდას.
პომიდორი
ლიკოპინი მაღალკონცენტრირებული ანტიოქსიდანტია, რომელსაც ჭარბად შეიცავს პომიდორი. მრავალრიცხვოვანი კვლევების შედეგები გვიჩვენებს, რომ დიეტა, რომელიც გამდიდრებულია ლიკოპინით, ჯერადად ამცირებს პროსტატის სიმსივნის განვითარების რისკს.
ლაბორატორიული კვლევების შედეგად დადგინდა, რომ ლიკოპონი აბრკოლებს არა მხოლოდ პროსტატის, არამედ სარძევე ჯირკვლის, ფილტვებისა და ენდომეტრიუმის სიმსივნის განვითარების რისკს.
კურკუმა
კურკუმა ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტია. ბოტანიკოსმა ჯეიმს ა. დიუკმა ერთ-ერთ ჟურნალში გამოაქვეყნა 700 კვლევის შეჯამებური შედეგი, რომელიც კურკუმის გასაოცარ თვისებებს უსვამს ხაზს. ამ უნიკალურ პროდუქტს შესწევს ნებისმიერი სახის სიმსინური უჯრედების განადგურების ძალა.
ვიტამინ D
დიახ, ეს საჭმელი არ არის, თუმცა არ შეგვეძლო მისი დღევანდელი სიიდან ამოშლა. არსებობს უამრავი კვლევა, რომელიც ამტკიცებს, რომ ვიტამინ D თამაშობს უდიდეს როლს სარძევე ჯირკვლის და მსხვილი ნაწლავის სიმსივნის განვითარების რისკის შემცირებაში.
გისურვებთ ჯანმრთელობას! არ დაგავიწყდეთ ამ სტატიის მეგობრებისთვის გაზიარება!