სინტია სასის წყალი: სვით და გახდით

ექიმ-დიეტოლოგი სინტია სასიმ შეიმუშავა სასმელის რეცეპტი, რომელიც კუჭ-ნაწლავის მუშაობის ნორმალიზირებას ახდენს, გამოდევნის ტოქისნებსა ორგანიზმიდან და ამცირებს გაზწარმოქმნას. თუმცა აღმოჩნდა, რომ ამ სასმელის ძლიერი გვერდითი მოვლენა ახასიათებს: გახდომა!!!
"სასის წყალის" რეცეპტი:

• 2 ლიტრი მინერალური წყალი
  
• ერთი სუფრის კოვზი დაფქული კოჭას ფესვი
  
• ერთი კანგაცლილი კიტრი
  
• პიტნა (2-3 ტოტი)
  
• გრეიფრუტი ან ლიმონი (თავად აარჩიეთ)
  
• ვერბენა ან სალბი
  

მომზადების წესი:

1. წყალში ჩაყარეთ დაფქული კოჭა, წვრილად დაჭრილი პიტნა და კიტრი.
   
2. მოათავსეთ ეს ყველაფერი მაცივარში.
   
3. დილით დაუმატეთ სასმელს წვრილად დაჭრილი ციტრუსი, ვერბენას ფოთლები ან სალბი
   
4. დააყენეთ კიდევ 12 საათი, იმისათვის რომ ყველა ინგრედიენტმა წყალს ყოველივე სასარგებლო მისცენ.
   

როგორ ვსვათ

• პირველი 4 დღე - რაც მეტი მით უკეთესი, იდეალური ქინება თუ დღე-ღამის განმავლობაში 2 ლიტრს სრულად დალევთ. პირველი ჭიქა აუცილებელია დილით უზმოზე დალიოთ, დანარჩენი კი დღის განმავლობაში მაგრამ დაძნებამდე 2 საათით ადრე.
  
  
• შემდეგი თვის განმავლობაში უნდა სვათ დღეში მიმინუმ 2 ჭიქა, თუმცა თუკი მეტის სურვილი გაგიჩნდებათ (ეს გემრიელი სასმელია) - მხოლოდ უმჯობესია!
  
  
• წონის 4-5 კილოგრამის დაკლების პარალელურად თქვენ შეამჩნევთ, რომ საჭმლის მონელების პროცესი გაუმჯობესდა, სახის ფერი უფრო ბუნებრივი გახდა, შესაბამისად ხასიათიც გაგიუმჯობესდებათ.
  

გსმენიათ რაიმე ამ რეცეპტის შესახებ, იქნებ გამოგიცდიათ ის? - გთხოვთ გაგვიზიარეთ თქვენი გამოცდილება და შთაბეჭდილებები კომენტარებში.