საუკეთესო ნატურალური საშუალება, მათვის ვისაც უძილობა აწუხებს.
გაწუხებთ უძილობა? მაშინ სინჯეთ ძილის წინ გამოიყენოთ ეს შესანიშნავი "ბუნებრივი საძილე საშუალება" და ღრმა ძილი გარანტირებული გაქვთ.
ერთი კოვზი ნატურალური, არაპასტერიზებული თაფლი ფლობს "ორმაგ ძალას" ძილიანოსითვის:
თაფლი აღადგენს გლიკოგენებს ღვიძლში, ამიტომ თქვენი გონება არ ახდენს სტრესული რეაქციის აქტივირებას, რაც ყოველთვის ხდება გლიკოგენი დაბალია (ეს კი უპირველეს ყოვლისა წამოადგენს თქვენი უძილობის მთავარ მიზეზს.)
თაფლი ასევე ხელს უწყობს მელატონინის გამომუშავებას - ძილის ჰორმონი.
თუმცა მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თაფლი აუცილებელია ნატურალური და არაპასტერიზებული იყოს. რადგან რაც უფრო მეტად დაქვემდებარებულია თაფლი თერმულ დამუშავებას, მით ნაკლებია მასში საკვები ნივთიერებები.
თუკი თქვენ ფლობთ რაიმე საინტერესო რეცეპტს მოცემულ თემასთან დაკავშირებით, ან გამოგიცდიათ ჩვენს მიერ შემოთავაზებული რეცეპტი გთხოვთ მოგვაწოდოთ თქვენი შთაბეჭდილებები კომენტარებში. არ დაგავწყდეთ გაუზიაროთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს.
ერთი კოვზი ნატურალური, არაპასტერიზებული თაფლი ფლობს "ორმაგ ძალას" ძილიანოსითვის:
თაფლი აღადგენს გლიკოგენებს ღვიძლში, ამიტომ თქვენი გონება არ ახდენს სტრესული რეაქციის აქტივირებას, რაც ყოველთვის ხდება გლიკოგენი დაბალია (ეს კი უპირველეს ყოვლისა წამოადგენს თქვენი უძილობის მთავარ მიზეზს.)
თაფლი ასევე ხელს უწყობს მელატონინის გამომუშავებას - ძილის ჰორმონი.
თუმცა მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თაფლი აუცილებელია ნატურალური და არაპასტერიზებული იყოს. რადგან რაც უფრო მეტად დაქვემდებარებულია თაფლი თერმულ დამუშავებას, მით ნაკლებია მასში საკვები ნივთიერებები.
თუკი თქვენ ფლობთ რაიმე საინტერესო რეცეპტს მოცემულ თემასთან დაკავშირებით, ან გამოგიცდიათ ჩვენს მიერ შემოთავაზებული რეცეპტი გთხოვთ მოგვაწოდოთ თქვენი შთაბეჭდილებები კომენტარებში. არ დაგავწყდეთ გაუზიაროთ ეს სტატია თქვენს მეგობრებს.