დაიღალეთ? განსაზღვრეთ თქვენი სტრესის დონე ამ მარტივი ტესტის დახმარებით...
გთავაზობთ პატარა ტესტს, რომელიც თქვენი დაღლილობისა და სტრესის სირთულის განსაზღვრაში დაგეხმარებათ. შესაძლოა თქვენ ისე გესაჭიროებათ დასვენება, როგორც არასდროს...
იზრუნეთ საკუთარ ჯანმრთელობაზე, ხშირად გაიღიბეთ და იყავით ჯანმრთელები!
სტრესისა და დაღლილობის დონის განსაზღვრა 2 წამში
საკმაოდ ხშირად ვხვდებით ისეთ სიტუაციაში, რომლის მშვიდად მიღება და აღქმა პრაქტიკულად შეუძლებელია. თანამედროვე მსოფლიოში ადამიანები იმდენად შევეგუეთ სტრესს, რომ ხანდახან ვერც კი ვამჩვნევთ, თუ რამდენად შორსაა ჩვენი სულიერი მდგომარეობა ჰარმონიულობამდე.
სურათები, რომლებსაც ქვემოთ იხილავთ, შეიმუშავა იაპონელმა ფსიქოლოგმა. სწორედ ამ სურათების მიხედვით შეგვიძლია განვსაზღვროთ საკუთარი სულიერი მდგომარეობა.
კარგად დააკვირდით ამ ფოტოებს:
დიაგნოსტიკა:
თუ ფოტოები არ მოძრაობს, ეს ნიშნავს, რომ საკმაოდ მოდუნებული ხართ, ძალზედ მშვიდად, დაწყნარებულად და ჰარმონიულად გრძნობთ თავს.
თუ თქვენს წარმოსახვაში ეს ფოტოები ნელა მოძრაობს, ეს ნიშნავს, რომ შვებულება და კარგი დასვენება გესაჭიროებათ. აუცილებლად უნდა მოიხსნათ ემოციონალური დაძაბულობა.
სურათებზე გამოსახულებების სწრაფად მოძრაობა - სტრესის უტყუარი ნიშანი! თქვენი ემოციონალური მდგომარეობა მოთხოვს დასვენებას და აღდგენას. მიხედეთ საკუთარ თავს რაც შეიძლება სწრაფად!
დაუყონებლივ მიიღეთ გარკვეული ზომები: მიმართეთ მედიტაციას, ისეირნეთ ბევრი სუფთა ჰაერზე, შეცვალეთ საკუთარი ცხოვრების სტილი და ა.შ.
იზრუნეთ საკუთარ ჯანმრთელობაზე, ხშირად გაიღიბეთ და იყავით ჯანმრთელები!
სტრესისა და დაღლილობის დონის განსაზღვრა 2 წამში
საკმაოდ ხშირად ვხვდებით ისეთ სიტუაციაში, რომლის მშვიდად მიღება და აღქმა პრაქტიკულად შეუძლებელია. თანამედროვე მსოფლიოში ადამიანები იმდენად შევეგუეთ სტრესს, რომ ხანდახან ვერც კი ვამჩვნევთ, თუ რამდენად შორსაა ჩვენი სულიერი მდგომარეობა ჰარმონიულობამდე.
სურათები, რომლებსაც ქვემოთ იხილავთ, შეიმუშავა იაპონელმა ფსიქოლოგმა. სწორედ ამ სურათების მიხედვით შეგვიძლია განვსაზღვროთ საკუთარი სულიერი მდგომარეობა.
კარგად დააკვირდით ამ ფოტოებს:
დიაგნოსტიკა:
თუ ფოტოები არ მოძრაობს, ეს ნიშნავს, რომ საკმაოდ მოდუნებული ხართ, ძალზედ მშვიდად, დაწყნარებულად და ჰარმონიულად გრძნობთ თავს.
თუ თქვენს წარმოსახვაში ეს ფოტოები ნელა მოძრაობს, ეს ნიშნავს, რომ შვებულება და კარგი დასვენება გესაჭიროებათ. აუცილებლად უნდა მოიხსნათ ემოციონალური დაძაბულობა.
სურათებზე გამოსახულებების სწრაფად მოძრაობა - სტრესის უტყუარი ნიშანი! თქვენი ემოციონალური მდგომარეობა მოთხოვს დასვენებას და აღდგენას. მიხედეთ საკუთარ თავს რაც შეიძლება სწრაფად!
დაუყონებლივ მიიღეთ გარკვეული ზომები: მიმართეთ მედიტაციას, ისეირნეთ ბევრი სუფთა ჰაერზე, შეცვალეთ საკუთარი ცხოვრების სტილი და ა.შ.