ბუნებრივი გზით წონაში დაკლება შესაძლებელია: გამოიყენეთ ეს საუკეთესო საშუალება, რათა უფრო მოხდენილი გახდეთ!
ჭარბი წონა, გარდა იმისა, რომ თვითშეფასებაზე მოქმედებს, ასევე იქვევს რიგ დაავადებათა წარმოშობის რისკს: მე-2 ტიპის შაქრის დიაბეტი, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები და კიბო.
ჭარბ წონასთან ბრძოლაში იყენებენ სხვადასხვა მეთოდებს: ფიზიკური ვარჯიში, დაბალანსებული ტიეტები. ზოგიერთ ბალახის ჩაის შეუძლია დააჩქაროს წონაში დაკლების პროცესი, სწევს ქოლესტერინის დონეს, ამცირებს ცხიმის უკრედებს.
სამკურნალო ჩაი არეგულირებს მადას, წმინდავს ტოქსინებისგან ორგანიზმს, აუმჯობესებს საკვების მონელებას. მნიშვნელოვანია, რომ მისი მომზადება ზალიან ადვილია.
შეგიძლიათ შეარჩიოთ რამდენიმე ვარიანტიდან ერთ-ერთი:
მწვანე ჩაი
ჩაის ეს სახეობა ეფექტურად წვავს ორგანიზმში კალორიებს და ამცირებს წონას. ამაღლებს ანტიოქსიდანტების რაოდენობას.
დაასხით 1-2 ს.კ. მწვანე ჩაის მდუღარე წყალი და დააყენეთ 2-3 წუთით. დალიეთ დღეში 3-4 ჭიქა.
პიტნის ჩაი
პიტნის ჩაი ახშობს მადას, აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და აუმჯობესებს საკვების მონელებას.
1 ს.კ. პიტნას დაასხით მდუღარე წყალი, დააყენეთ 10 წუთით, დაწურეთ და დაამატეთ თაფლი. დალიეთ დღეში 3 ჭიქა.
ყურადღება: პიტნის ჩაი რეკომენდებული არ არის ქალებისთვის, რომლებსაც დაორსულება სურთ.
თეთრი ჩაი
თეთრი ჩაი შესანიშნავი ანტიოქსიდანტია, იგი აჩქარებს ცხიმების წვას, ხელს უშლის ახალი ცხიმის ურედების წარმოშობას, ახშობს მადას.
1 ს.კ. თეთრ ჩაის დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. დააყენეთ 5-7 წუთით, დაამატეთ ლიმონი. დალიეთ დღეში 2-4 ჭიქა.
გიბისკუსის ჩაი
გიბისკუსის ჩაი შესანიშნავია წონაში დაკლების მსურველებისთვის. მას მაღალი ანტიოქსიდანტური მოქმედება აქვს, ახშობს მადას.
2 ს.კ. გამხმარი გიბისკუსის ყვავილს დაასხით 2 ჭიქა წყალი და აადუღეთ. დააყენეთ 5-10 წუთით. დაამატეთ თაფლი ან ლიმონი გემოვნებით. დალიეთ დღეში 2-3 ჭიქა.
ყურადღება: გიბისკუსის ჩაი რეკომენდებული არ არის ორსულთათვის და მეძუძური დედებისთვის.
იხილეთ ვიდეო:
ჭარბ წონასთან ბრძოლაში იყენებენ სხვადასხვა მეთოდებს: ფიზიკური ვარჯიში, დაბალანსებული ტიეტები. ზოგიერთ ბალახის ჩაის შეუძლია დააჩქაროს წონაში დაკლების პროცესი, სწევს ქოლესტერინის დონეს, ამცირებს ცხიმის უკრედებს.
სამკურნალო ჩაი არეგულირებს მადას, წმინდავს ტოქსინებისგან ორგანიზმს, აუმჯობესებს საკვების მონელებას. მნიშვნელოვანია, რომ მისი მომზადება ზალიან ადვილია.
შეგიძლიათ შეარჩიოთ რამდენიმე ვარიანტიდან ერთ-ერთი:
მწვანე ჩაი
ჩაის ეს სახეობა ეფექტურად წვავს ორგანიზმში კალორიებს და ამცირებს წონას. ამაღლებს ანტიოქსიდანტების რაოდენობას.
დაასხით 1-2 ს.კ. მწვანე ჩაის მდუღარე წყალი და დააყენეთ 2-3 წუთით. დალიეთ დღეში 3-4 ჭიქა.
პიტნის ჩაი
პიტნის ჩაი ახშობს მადას, აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და აუმჯობესებს საკვების მონელებას.
1 ს.კ. პიტნას დაასხით მდუღარე წყალი, დააყენეთ 10 წუთით, დაწურეთ და დაამატეთ თაფლი. დალიეთ დღეში 3 ჭიქა.
ყურადღება: პიტნის ჩაი რეკომენდებული არ არის ქალებისთვის, რომლებსაც დაორსულება სურთ.
თეთრი ჩაი
თეთრი ჩაი შესანიშნავი ანტიოქსიდანტია, იგი აჩქარებს ცხიმების წვას, ხელს უშლის ახალი ცხიმის ურედების წარმოშობას, ახშობს მადას.
1 ს.კ. თეთრ ჩაის დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. დააყენეთ 5-7 წუთით, დაამატეთ ლიმონი. დალიეთ დღეში 2-4 ჭიქა.
გიბისკუსის ჩაი
გიბისკუსის ჩაი შესანიშნავია წონაში დაკლების მსურველებისთვის. მას მაღალი ანტიოქსიდანტური მოქმედება აქვს, ახშობს მადას.
2 ს.კ. გამხმარი გიბისკუსის ყვავილს დაასხით 2 ჭიქა წყალი და აადუღეთ. დააყენეთ 5-10 წუთით. დაამატეთ თაფლი ან ლიმონი გემოვნებით. დალიეთ დღეში 2-3 ჭიქა.
ყურადღება: გიბისკუსის ჩაი რეკომენდებული არ არის ორსულთათვის და მეძუძური დედებისთვის.
იხილეთ ვიდეო: